avokádové smoothie

Avokádové smoothie: Zelený bezlaktózový elixír

Vitajte pri našom novom recepte na avokádové smoothie: Zelený bezlaktózový elixír! Ak hľadáte spôsob, ako obohatiť svoj jedálniček o zdravé a chutné nápoje, avokádové smoothie je tou správnou voľbou.

Tento recept je ideálny pre všetkých, ktorí chcú dodať svojmu telu potrebné živiny bez obsahu laktózy.

Avokádo, banán, mandle a bezlaktózové mlieko spolu vytvárajú dokonalú harmóniu chutí a zdravotných benefitov.

smoothie z avokada

Avokádové smoothie je plné zdravých tukov, vitamínov a minerálov. Avokádo je bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre srdce a pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cholesterolu.

Banán pridáva prirodzenú sladkosť a je skvelým zdrojom draslíka, ktorý podporuje správnu funkciu svalov a nervového systému.

Bezlaktózové mlieko a bezlaktózový proteín (vanilka) dodávajú tomuto smoothie krémovú textúru a sú ideálnou alternatívou pre tých, ktorí trpia intoleranciou laktózy.


Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?

Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:

Viac informácií

Mandle, ktoré sú súčasťou tohto receptu, sú bohaté na vitamín E, antioxidanty a zdravé tuky, čím prispievajú k lepšiemu tráveniu a zdravšej pokožke.

V kombinácii s banánom a avokádom vytvárajú mandle lahodnú a výživnú kombináciu, ktorá vás zasýti a dodá energiu na celý deň.

Tento zdravý recept na avokádové smoothie bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v individuálnych spoluprácach.

Ak máte záujem o individuálny prístup k stravovaniu a chudnutiu, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.

Počas tejto konzultácie vykonáme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a spoločne navrhneme najlepší postup pre dosiahnutie vašich cieľov.

Nechajte sa uniesť chuťami nášho avokádového smoothie a objavte, ako môže byť zdravé stravovanie jednoduché a chutné.

Veríme, že si tento recept zamilujete a bude sa vám hodiť do vášho zdravého životného štýlu, preto neváhajte a pokojne prispejte aj fotografiou tohto chutného smoothie v našej FB skupinke.

Avokádové smoothie – Ingrediencie potrebné na prípravu:

  • 300ml bezlaktózové mlieko
  • 25g bezlaktózový proteín (vanilka)
  • 50g avokádo
  • 1ks banán
  • 15g mandle (aj lúpané)

Avokádové smoothie – Postup na prípravu:

  1. Pripravíme si smoothie mixér a do neho ako prvé pridáme bezlaktózové mlieko.
  2. Do mlieko pridáme bezlakto proteín, ideálne príchuť vanilka alebo biela čokoláda.
  3. Pridáme banán a avokádo.
  4. Na záver do mixéra pridáme mandle (ja som použila nelúpané).
  5. Mixujeme, kým smoothie nie je vláčne a nadýchané bez akýchkoľvek kúskov ingrediencii.

Zistite, ako schudnúť:

Urobte si Test Nutričnej Optimalizácie teraz hneď zdarma a získajte osvedčené know-how.