E-book sme vám už zaslali na váš e-mail. Do 15 minút ho máte vo svojej e-mailovej schránke.
(pre istotu skontrolujte aj priečinok reklamy / nevyžiadanej pošty)
Zatiaľ si prečítajte túto stránku ↓↓↓
Bolo by pre vás zaujímavé, keby ste našli spôsob:
Ako môžete naštartovať vaše chudnutie
bez toho, aby ste museli hladovať,
či odopierať si obľúbené potraviny?
(… a vďaka tomu získali vytúžené telo tentokrát skutočne už navždy)
Keď chcete vedieť, ako jesť všetko, čo vám chutí, pritom zažívať obrovský príval energie a chuti do života a zároveň sa zbavovať tukových zásob bez toho, aby ste museli robiť čokoľvek navyše, tak toto bude pravdepodobne najdôležitejší text, ktorý si prečítate.
Prečo je pri chudnutí
najdôležitejšie JESŤ
Áno, áno… Spoločnosť nás naučila, že jediný spôsob chudnutia je známe “cica nežer”.
Ale skúsenosti nás naučili, že tento princíp funguje dovtedy… Kým cica nežerie.
No keď už dosiahneme úbytok na váhe, prichádza najdôležitejšia otázka…
Čo potom?
Potom sa začínajú diať veci, ktoré nechcete.
Vrátite sa ku starým stravovacím návykom, pretože iné nepoznáte… Nemôžete za to.
Ale potom… priberiete naspäť.
Pretože práve tie staré stravovacie návyky spôsobili to, že práve teraz čítate túto stránku.
Je to v poriadku. Pomôžeme vám…
Nie je to žiaden fám.
Dopredu upozorňujeme, že my NEpredávame žiadne produkty na chudnutie, ani podobné vyprázdňovače peňaženky.
Naša pomoc spočíva v skutočnom záujme pozitívne ovplyvniť váš život.
Naučíme vás ako jesť všetky potraviny, ktoré obľubujete… Bez výčitiek.
Naučíme vás ako jesť tak, aby ste chudli a pritom mali energie na rozdávanie.
Naučíme vás ako chudnúť s radosťou a hlavne…
Trvalo.
Chcete vedieť ako?
Pokračujte v čítaní…
Prečítajte si skúsenosti ostatných…
Veľká spokojnosť, super tréneri, milá recepčná. Profesionálny prístup, úprimne odporúčam.
Mariánovi a Zuzke vďačím za veľa.Za pol roka pod ich vedením som schudla 13 kg bez hladovania .Jedálniček bol perfektný chutný a šitý na mieru.Ich prístup bol vysoko profesionálny ale zároveň ľudský a úprimný.Vrelo odporúčam každému kto uvažuje o svojej premene. Ešte raz vďaka Zuzka a Marian
V SomFit sa cítim ako doma.Sme tam jedna veľká rodina.Príjemné prostredie, na recepcii Renátka,ktorá je vždy milá ,usmiata a naši úzasní tréneri ,ktorí sa nám poctivo venujú a nespustia z nás oči celý tréning.Najviac zo srdca ďakujem mojej trénerke Paťke,ktorá mala so mnou od začiatku veľkú trpezlivosť ,keďže som po artroskopii bedrového kĺbu a nebolo to vždy ľahké.
Cvičím v tomto skvelom fitku už takmer rok. Je čisté, nové, kolektív vynikajúci. Tréner Dano je vynikajúci odborník, ktorý so všetkým pomôže a poradí. Veľmi ľudský a priateľský prístup. Odporúčam všetkými desiatimi 👍🏻😉
Tréner Daniel jeden veľký profesionál , ďakujem za každý tréning , bola to makačka, ale aj zábava 🙂 miesto kde som sa cítila veľmi dobre 🙂 odporuuuucam 🙂
Vysoko profesionalne fitko. Idealne pre niekoho, kto ma rad sukromie zaroven dohlad nad spravnym cvicenim. Este za vas aj pocitaju 🤪 Treningy perfektne pripravene. Vzdy sa tesim.
Zuzku a Maja odporúčam všetkými 10timi 😊 Nemyslela som si že upravený jedálniček a naučenie sa zdravsiemu stravovaniu takto pomôže s váhou 🙂 recepty od Zuzky sú jednoducho mňam a hlavne sú jednoduché 🙂 a základ je že po dvoch mesiacoch kilá išli pekne dole 🙂 taktiež aj komunikácia a podpora z ich strany 🙂 všetko je pekne vysvetlené, len dolezite je chciet niečo spraviť pre seba a udržať si to 😊
Všetko, Všetko, Všetko je na 100 precent perfektné: servis, atmosféra, stánky, vstupenka. Nestratajte čas na gauči, utekajte do fitka a užijte si to!
Najlepšia investícia akú som mohla urobiť tento rok ...bola pridať sa k vám . Veľmi ďakujem za osobný prístup Mariana a Zuzky ,som vďačná za tie kilá ktoré vďaka ich jedálničku išli dolu dokopy 20 kíl Naučili ma ako papať a hlavne mať režim a nič nenechať na náhodu 😀 To bolo u mňa veľmi dôležité Naučili ma znovu sa mať rada ❤️
Spoluprácu s Mariánom a Zuzkou odporúčam všetkým, ktorí si chcú upraviť svoju váhu dlhodobo. Naučia vás svoje znalosti a veľmi ochotne vám vysvetlia všetko, čo budete potrebovať k vášmu jedálničku. Ja som vďaka svojmu jedálničku na mieru úspešne schudla 15 kilogramov, ktoré už nikdy nechcem naspäť. Svojimi poznatkami z našej spolupráce si váhu chcem naďalej udržať. Chudším ľuďom sa ľahšie behá a tento šport ma nesmierne baví. A navyše spokojnosť samých zo seba je na nezaplatenie.
Za pre mna krátke obdobie som vďaka SSS schudla 25kg. Jedálniček je úžasne jednoduchý, tvorený z potravín, ktoré som si sama vybrala. A tie porcie, ako pre drevorubača. Vďaka vyváženosti jedálnička človek nemá chuť vyžierať chladničku, pretože obsahuje všetko, čo jeho telo potrebuje. A navyše, stravovanie so SSS nie je diéta, je to životný štýl, ktorý Vás v ničom neobmedzuje 🙂
Som 37r mama 3 detí vo veku 14r, 4r a 2r, partnerka úžasného chlapa a panička 30kg psice... ano som na materskej a moje deti su fakt akčné 🙂 Od malička som bola to dieťa s "hrubšími kosťami" a sadielkom okolo brucha... vždy som mala oproti rovesnikom tých +7kg navyše.... nerobila som žiaden šport... telesná za trest... stravovanie kuchyňou našich materí - parené buchty, pol chleba na posedenie a pod.... v dospelosti sa to nabaľovalo, k tomu sedavá práca bankárskej krysy, stres, rodinné problémy, rozvod..... a začali sa striedať rôzne radikálne diéty s jojo efektom... dokázala som zhodit diétou10kg a nabrat späť 15kg... po tehotenstvách úplny masaker s váhou atakujúci 3 ciferné číslo... na druhej materskej som síce začala fitkovať, trocha behat, začala som sa zaujímat o sacharidy a bielkoviny... nešlo to úplne... prišlo tretie tehu... a snažila som sa. Fakt snažila... cvičila, počítala tabuľky... ale stále to nešlo... nenávidela som pohľad na seba... neznášala som kupovať si oblečenie, lebo som sa do ničoho nevošla.. nefotila som sa s deťmi a mojím chlapom.... ale nechcela som sa zmieriť s tým, že budem večne tučná, že to máme v génoch a tak... Až som objavila skupinu SSS... najskôr som sa rozkukávala... váhala.... potom prišla premena Zuzkinej mamy a povedala som si, že posledná možnosť, keď to dala ona, dám aj ja snáď... konzultácia, mail, jedálniček... porcie jedál ako pre drevorubača... jedlá konečne normálne (žiadna plutva z delfína a roh jednorožca), slanina, klobáska, pečivo, piškóty, mäso, zavináče, palacinky, tiramisu.... vybrať si skutočne môžem, na čo mám chuť. Porcie sú tak sýte a vyvážené, že nemám chuť vyžierať keksy ani čipsy. Naučili ma, ako sa aj sama správne stravovať, v akej skladbe čo položiť na tanier... navyše, praktikujem to doma na všetkých 🙂 a výsledok: -25kg . Áno, moje telo bojovalo a sadlo sa bránilo ako správny partizán, šlo to pomalšie, ale isto. Veď 30rokov som sadlo budovala, tak nejde dole hneď... ale postupne ide. A čo je doležité... nevracia sa.... treba dôverovať procesu a nevzdávať to. A hlavne, nepodvádzať. Ani vzťah nefunguje, keď máte bokovku 🙂 A ja, úplný športový antitalent, večná slonica... som sa teraz postavila na štart štafety Kysuckého maratónu... a ten pocit dobehnúť do cieľa, stáť na stupienkoch víťazov - na nezaplatenie :)🥉🥉🥉 Môj život sa delí na PRED Šarayom a PO Šarayovi🤣🥰 💜Ďakujem Marián Šaray a Zuzana Orgoníková , že ste mi zachránili zdravie - moje výsledky cholesterolu, tlaku sú excelentné. 💙Ďakujem, že vďaka Vám sa hýbem ako nikdy - behám, korčulujem, fitkujem, bike, chodím na túry, a nevyzerám pri tom ako človek tesne pred infarktom s epileptickým záchvatom. Áno, to všetko na materskej a hlavne s deťmi... nie materská nie je choroba (iba občas diagnóza, občas psychiatria 😀 a za 7h nerušeného spánku v prázdnej posteli by si obličku predala😀) 💚Ďakujem, že vďaka Vám zažívam nové a nové veci... 🩷Ďakujem, že môj partner a deti sa nemusia za mňa hanbiť... 🧡Ďakujem, že sa môžem realizovať v skupine... Mám pred sebou ešte mnoho výziev, medzi nimi zabehnúť pol aj celý maratón... a dobojovať posledných 5kg. Pol života som vyzerala ako tá teta naľavo... zvyšok života bude zo mňa slečna napravo 😉 A nezabúdajte, Spolu Sme Silnejší 💪
Nastal čas riešiť moju váhu a spolupráca so Zuzana Orgoníková a Marián Šaray je úplne perfektná. Dostala som jedálniček, za 6 týždňov som zhodila 6 kg a dokopy 40 cm z celého tela. Jediné čo som preto musela urobiť je vážiť si stravu podľa jedálnička, nič zložité. Strava je perfektná, máte možnosť si vybrať čo vám chutí, máte zostavené určité možnosti potravín, ktoré si len navážite, a taktiež dostávate aj nutrične tabuľky, v ktorých si sami vyskladáte jedlo, aby vám nutričné hodnoty sedeli. A ako bonus je aj podporná skupina na facebooku, kde vás ľudia podporia, prípadne inšpirujú svojimi jedlami. Môj manžel nechápe ako môžem zjesť také veľké porcie a ešte aj k tomu chudnúť. Som veľmi spokojná a ide to aj pri dvoch malých deťoch.
Ahojte 🙋tak dnes som mala po 6 tíždnoch rozhovor s Mariánom a som nesmierne rada 🥰dodal mi energiu 💪. Budem naďalej tu v skupine jedálničkovať a inšpirovať sa svami 😀. Keď som objavila túto skupinu nevedela som že prečo všetci majú také veľiké porcie a že sa stoho chudne 🙈bola som v šoku. Neskôr som si pozrela vebynár tam som si všimla že dievčatá papajú a chudnú no nedalo mi to hneď som sa zaregistrovala vyplnila dotazník a už to bolo 🥰 . A neľutujem som spokojná aj keď viem že som zo začiatku mala strach stích mega porcií a to hlavne raňajky 🤦 pár krát som sa aj podelila o svoj chlebík 😀 potom som dostala od Zuzky upozornenie že to sa nesmie ☝️☝️☝️ tak som to dodržala 😀. Časom som si na stravu zvykla ale bolo to ťažké nebola som zvyknutá jesť také množstvo jedál niektoré dievčatá vedia o čom hovorím prešli si tím rovnako ako ja 😀. Zuzke sa chcem poďakovať že mi na začiatku venovala kúsok svojho času 🥰 že som si nevedela dať rady s olovrantom aj z gramážmi mala som stoho strašnú guláš 🤦. Marianovi ďakujem za rozhovor ktorý mi dodal sylu pokračovať ďalej budem mať nový jedálniček už sa naň teším 🥰😋. Dievčatá a chlapci ak váhate či požiadať o jedálniček Mariána a Zuzku tak neváhajte je to super papať čo máte radi a pritom nepriberáte ale chudnete je to fakt skvelé a každý znás má rád papanice tak ako ja 🥰😋. Tak neváhajte a pustite sa do to 💪uvidíte stojí to za to a verte že to neoľutujete . Držím vám 👊✊. Marián a Zuzka ešte raz ďakujem 🥰😘 Mám vás rada 🥰😘. PS. Keby sa mal čas vrátiť späť vyderiem si vás znovu🥰💪💪💪💪ste proste skvelí ďakujem 🥰
Jedálniček od Maja a Zuzky odporúčam na 100%.Nikdy by som nepovedala ze doslova prejedaním sa niekedy schudnem a opak je pravdou. Papanie pekne rozratane,nič netreba riešiť len hodiť na váhu a papať,papať,papať až do schudnutia 😊😊. Aktuálne mám jedálniček necelé 2 mesiace a dole mam 6 kg bez akéhokoľvek cvičenia a hladovania. Takže ak je niekto nerozhodný a váha či ísť alebo neísť do spolupráce ja hovorím ISŤ.💪😊😊
O Majkovi a jeho praci mi povedala moja trenerka Ivetka a pridala ma do jeho skupiny na FB. Za toto som jej nesmierne vdacna. Popri cviceni vo fitku som pri prvom 6-tyzdnovom jedalnicku schudla 6 kg. Pred tym na mna nic nefungovalo. Dokonca mi vaha isla hore i napriek tomu, ze som sa snazila „spravne stravovat“ a pravidelne som cvicila. Tento uspech ma nakopol a uz sme s Majkom dohodli druhy jedalny listok. Musim hlavne vyzdvihnut komunikaciuˌ ochotu a osobitny pristup. Tiez sa mi velmi paci dostupnost informacii. Jedalny listok je vyskladany presne podla toho, co mam rada. Nie som hladna a mam pestru stravu, ktora mi velmi chuti. Som rada, ze Majko a Zuzka su tu pre nas a ukazuju nam spravny smer, ako sa stravovat. Mam ciel dat dole 30 kg, takze spolupraca bude urcite dlhodoba ☺️. Majko, Zuzka, prajem Vam vsetko len to najlepsie a vela spokojnych zakaznikov, ako som aj ja 🙂.
Jedálniček od Maja mám cca niečo cez mesiac a môžem povedať za seba áno som veľmi spokojná. Chudnem a cítim sa hlavne lepšie aj zdravotne , necítim sa unavená, nafúknutá a mám oveľa viac energie. Keby som vrátila čas , áno samozrejme sa obrátim na Maja , lebo už teraz viem , že to bolo múdre rozhodnutie. Ľutujem len to, že som začala od konca a vrážala som peniaze do nezmyselných vecí na chudnutie ako napríklad tabletky, kávy, shake . Všetko to boli zbytočné vyhodené peniaze a čo je hlavné bez účinku. Som vážne veľmi rada, že som sa obrátila na teba a vidím pozitívne účinky , čo som mohla v minulosti len snívať . Zatiaľ moja váha je o 5kg ľahšia a to ma teší. Určite s istotou by som Ťa odporučila každému , komu záleží na tom , aby lepšie vypadal a ešte lepšie sa cítil.
Čaute, som hanblivka ísť na kameru, a tak sa chcem takto písomne z celého srdca poďakovať Majovi a Zuzke za ich skvelú prácu. Som Mirka, mám 43 rokov. A schudla sooom. ❤️ Moja cesta bola tŕnitá. Po 2 deťoch som troška viac zmamičkovatela (rozumej pribrala). Jedla som málo, sem tam som niečo zobla, potom som sa navečer, keď deti zaspali konečne najedla (tzv bodová diéta - čo vidím zbodnem). A kilečká šli pekne hore. Do skrine pribudlo širšie oblečenie, to menšie som si nechávala pre prípad, že raz schudnem. Keď už som sa na seba v zrkadle nemohla pozerať (76kg) skúsila som diétu, nie jednu, viac. Dukanovu - opuchli mi kĺby tak, že som nemohla ohnúť prsty, ani si čupnúť. S tou som hneď prestala. Potom prišla na rad 90-dňová. Tu som nedávala vodové dni (by som umrela od hladu). Váha sa mi trocha znížila, ale po ukončení diéty to šlo zasa hore. Spanikárila som. Tak šup na bezsacharidovú. Podarilo sa mi zhodiť nejakých 6 kilečiek za rok, ale spôsobom 3 dole 1 späť, a tak dokola. Ale veľmi mi chýbal chlieb, zemiaky, cestoviny.. Nastúpila chvíľková rezignácia, vyhodila som to menšie odložené oblečenie, že ja už nikdy neschudnem. No keď som po vyšľapaní na prvé poschodie lapala po dychu, povedala som si A DOSŤ! Tak sa začalo moje samovzdelávanie ohľadom zdravého stravovania. Pochopila som princíp chudnutia, ale nevedela som si potrebné živiny rozrátať. A tu zrazu mi kamoška odporučila Maja a stránku Spolu sme silnejší. Začala som ich sledovať, učiť sa ďalej, pomaličky šli kilá dole. Do mojej vysnívanej váhy mi ostávalo zhodiť už len 5-6 kg. Do rúk sa mi dostal môj osobný jedálniček - presne na mieru ❤️ odvtedy váha šla krásne dole, nebyť prehreškov 🫣 ide aj rýchlejšie. Pri záverečnej konzultácii mi Marián ešte dal pár rád ako pokračovať. A ani sa mi nechce veriť, že tieto slová naozaj píšem. Ale.. som na váhe ako keď som mala 25 rokov 😍 Vysnívaných bolo 60kg a je to 59,5 kg. Veľmi sa teším. Neváhajte, ak nechcete prejsť tak dlhú cestu, ako ja, oslovte Mariána so Zuzkou, určite neoľutujete. Budete jesť, čo vám chutí, nebudete hladovať. Tak na záver ešte raz veľké ĎAKUJEM❤️
Za mna super,jedlo som si vybrala sama aké mi chuti,vyhovuje mi to po všetkých stránkach,naučila som sa jesť pravidelne,porcie mi stačia,pokračujem v tom ďalej a samozrejme váha ide dole tiež 😀 👍 a cítim sa omnoho lepšie
Osloviť Majka a Zuzku a pridať sa do skupiny, bolo najlepšie rozhodnutie co som mohla spravit😊 Mam za sebou prvý mesiac, za mňa že wau.. 4,3 kila a 37 centimetrov, a teda "zerem" a skoro vsetko😃 co je úplne top výhoda pri diete😃😃 a ideme dalej💪 Su to super ľudia, pomôžu, poradia.. Pre nich to tým ze spravia jedálniček nekončí.. Zaujímajú sa dalej😊 S radosťou ich všade odporucam... Ak chceš aj ty zmeniť minimálne pohľad do zrkadla, tak šup medzi nas💕
Maja môžem len odporúčať 🙂 Je naozaj odborník v tom čo robí. Najprv som neverila tomu, že sa dá schudnúť len zmenou stravy bez cvičenia. Ale s jedalničkom od Maja som to dokázala neskutočne rýchlo. Žiadne hladovanie, práveže som väčšinou porcie nevládala zjesť co boli také veľké 🙂 som už niekoľko mesiacov od ukončenia stravovania podľa jedálnička ale nedostavil sa žiaden jojo efekt. Ak aj v budúcnosti budem potrebovať schudnúť, nebudem ani sekundu váhať a znovu oslovím Maja 🙂
Ahojky.... Dozvedela som sa o Marianovi tak, že som videla ako kamoška schudla a keď mi ukazala, čo a koľko ma jedla hneď som vedela , že to chcem skúsiť.. Síce to ide pomalšie ako som čakala, ale je pravda, že nemôžem cvičiť,možno aj pre to... Určite nebanujem, som šťastná, že som na Maroša a Zuzku natrafila, vyvratili všetky myty ktore som mala naštudované, učim sa ktore potraviny treba mať vždy v chladničke a tiež to, že základ su bielkoviny v každom jedle.. Mam viac energie.mení sa mi telo a to bez väčšej namahy..2 kamošky už tiež majú jedalniček a dokonca už aj manžel naň čaká. To je uplne najsuper, ked budeme spolu takto papať a verim, že aj deti si niečo osvoja..( je mile keď Ti muž chysta raňajky a pozera gramáže v jedalničku🤣) Odporúčam Ta kade chodím a dá sa povedať, že ste mi zmenili život a naozaj verim, že toto je tá cesta v ktorej dosiahnem to že budem fit a spokojna so svojim telom....a hlavne takto viem už žit navždy....je pravda, že uvidime ked mi skonči jedalnicek ako to bude, ale myslim. Že už prirodzene budem siahať po overenych kombinaciach..este sice mam trochu strach alebo rešpekt z toho aby som si vedela sama vypocitat prijem cca aj ked si dam nieco navyše alebo tak...ale kedže patrím do tejto skupiny, viem že mi vždy poradíte a už v tom nebudem sama... Ďakujem že robite túto pracu a zlepšujete ľudom život.❤️👍
Chcem sa veľmi pekne poďakovať za jedálniček, ktorý mi bol zostavený. Všetky suroviny podľa môjho výberu tak ako mi to vyhovuje, skvelo sa s ním pracuje. Nastavený presne tak ako som si predstavovala. Vrelo odporúčam všetkým, ktorí ešte stále váhajú. Skvelá spolupráca. Ďakujem
Spolupráca s Mariánom ma namotivovala, naučil ma pravidelnosti a objavila som svoju pevnú vôľu, o ktorej som netušila😃. Pochopila som,že nemusím hladovať a chudnem. Určite by som išla znova do tejto spolupráce,dostala som kvalitný,odborný a v neposlednom rade ľudský prístup. Marián, robíš svoju robotu veľmi dôsledne, s individuálnym prístupom, s povzbudivým slovom. Pokračuj v tom a určite "spolusmesilnejsi" odporúčam.
Dostala som od Mariána naozaj odbornú pomoc a vrelo odporúčam každému, kto chce pre seba niečo urobiť, ale nevie ako na to. Nejde o diétu, skôr zmenu stravovacích návykov a nepotrebujete k tomu nijaké doplnky stravy a drahé pilulky, iba prijať rady od niekoho, kto o tom vie naozaj veľa. (Iba potichu poznamenám, že ani svoje aktivity nemusíte meniť a začať hneď tvrdo športovať, aj tak to funguje 😉☺️)
Trvalo mi mesiace, kým som sa odhodlala prosiť o pomoc Mariána. Aj ja som iba potichu sledovala túto skupinku a nevedela, či ísť do toho alebo nie, ako to vlastne funguje. Viackrát som vyplnila dotazník a potom neurobila ten posledný krok, poslať. Až začiatkom augusta som sa konečne rozhodla a išla do toho. Bola som príjemne prekvapená, že nemusím sa vlastne vzdať ničoho, čo mám rada, len trochu dávať pozor na to, kedy čoho koľko. A jedla je dosť, neladujem, dokonca niekedy sa mi zdalo, že toho ani nezjem toľko, koľko by som mala. Nedávno som mala 2 týždne, keď sa chudnutie úplne zastavilo, kilá nešli vôbec dole, našťastie ani hore. Musím sa priznať, išlo hlavne o to, že som si myslela, ja to už viem a budem to robiť, ako to ja mám za dobré, ale nie, ja to neviem 😊 Marián to vie. Začala som zase presne podľa jeho pokynov a funguje to naozaj. Presne ako zo začiatku. A baví ma to 😊 Vymýšľam nové recepty, rátam kalórie, pozerám sa na svoju stravu už tak trochu inak, ako predtým a pripravujem stravu pre seba aj pre rodinu tak, aby to bolo chutné aj zdravé. Veľa som sa toho naučila aj o sebe a zato Ti Marián úprimne ďakujem. Budem sa držať tejto cesty, lebo ešte ďaleko nie som tam, kam som sa vybrala, ale asi je to dobrá cesta 😊 Tí, ktorí váhate, verte, že oplatí sa robiť niečo pre seba, lebo ak vy to neurobíte, neurobí to namiesto vás nikto. A nikdy sa nesmieme báť ani hanbiť sa prosiť o pomoc.Veď nemôžeme všetko vedieť, stačí vedieť, že na koho sa môžeme obrátiť svojimi problémami. Za 3 mesiace -8 kg a z hlavných partií až -8 a -10 cm.
Ahojte , chcela by som Vám napísať pár slov , po mojich skúsenostiach s Marošom. Vo svojom živote som už vyskúšala mnoho diet , mnoho koordinatorov prešlo popri mojom boku , ale až Maroš dokázal všetko zmeniť. Nejdem hovoriť , že pri ostatných nepríšli žiadne výsledky , ale boli to výsledky krátkodobe. To nie je fajn , keďže vytúženú postavu chceme po celý život. Maroš mi pomohol s tým , aby som spoznala svoje telo , s tým aby som vedela fungovať stále , s tým ,že ma to baví 😉 Začali sme s klubom SomFIT , ale to mi nestačilo tak som prešla na 3-mesačnú výzvu a poviem len Wau , je neskutočné čo vie človek spraviť za 3-mesiace. Výzva skončila a ja makám ďalej , a najlepšie nakoniec - Maroško mi je aj tak stále k dispozícii!!!
Odporucam vsetkymi dvadsiatimi. Po vsetkych strankach. Majo je mily, priatelsky, ustretovy a napomocny. Vzdy pomoze, poradi, nasmeruje a nakopne. Strava je zlozena z bezbych potravin, ktore si sami vyberiete. Je pestra a chutna. Nejde o dietu, ale nastavenie spravneho stravovania tak, aby clovek dosiahol svoj ciel. Ak rozmyslate, ci Maja oslovit alebo nie, nevahajte uz ani sekundu. Naozaj nebudete lutovat. Nemate co stratit, len kila navyse 😊
Bezne recenzie nepisem. No v tomto pripade mi to neda. Odporucam vsetkymi dvadsiatimi. Po vsetkych strankach. Maja robota urcite bavi, voci svojim klientom je mily, priatelsky, ustretovy a napomocny. Vzdy pomoze, poradi, nasmeruje a nakopne. Nejde o dietu, ale nastavenie spravneho stravovania tak, aby clovek dosiahol svoj ciel. Myslela som si, ze kila uz nepojdu dole asi ziadnym sposobom a ono to ide. S tou spravnou pomocou. Ak rozmyslate, ci Maja oslovit alebo nie, nevahajte uz ani sekundu. Naozaj nebudete lutovat. Nemate co stratit, len kila navyse 😊
Chceš konečne zmenu , ale nevieš ako na to ? Poviem ti podľa mojích vlastních slov , neváhaj a pridaj sa medzi nás 😉 S Marošom sme začali spoluprácu 11.1.2021 a čo môžem povedať ? Je to neskutočné ako sa veci dali do pohybu , moja telesná váha zaznamenala úbytok váhy 17.4kg a na veľkosti riflí je to z 38 na 34 čo je bomba. Ďalej naučil ma spoznať funkčnosť svojho tela a tak viem teraz nahradiť surovinu , pokiaľ mám v jedálničku takú čo som zabudol kúpiť 😀 Sasmozrejme viem svojmu telu dať to čo odo mňa vyžaduje a ja dostávam od neho vďaku v podobe uberania kíl. Nebojte sa !!! Sme viacerí ktorí sme sa báli a teraz sme tu , a sme radi , že sme dané zmeny vykonali.
Absolútna spokojnosť perfektná komunikácia, ochota, výsledky sú dosiahnuté a očakávania splnené určite odporúčam všetkým ktorí váhajú 🙂👍👌jedálniček pestrý všetko vysvetlene a naozaj profesionalita a odbornosť ja za seba ĎAKUJEM 🙂Odporúčam!
Výsledky našej spolupráce boli viditeľné po prvom vážení a meraní po 4 týždňoch, nie je to diéta, je to zmena stravovania a životného štýlu. Určite odporúčam!!!
Marián Šaray vždy rád pomôže a jedálniček je veľmi jednoduchý. 🙂 Odporúčam.
Za spoluprácu s Marošom som nesmierne vďačná. Najskor som mala obavy, či to zvládnem, tak som šla do toho spolu s kamarátkou. Od polovice júna , kedy som ho kontaktovala, som mala individuálny jedálniček a potom som sa prihlásila do 3 mesačnej výzvy. Z 93kg na 81kg. Som veľmi velmi spokojná. A šla by som do toho znova ...ešte by som rada niečo zhodila. Keď sa niekto pýta, či mám diétu, vždy odpoviem...nie. Toto nie je dieta, ale zmena stravovania a to je najväčší úspech. Budem ťa odporúčať naďalej, prajem veľa spokojných klientov a..Ďakujem Ti
Metabolický reštart vrele doporučujem!!Som maximálne spokojná, ck sa týka prístupu taktiež. Čokoľvek som nevedela Maroš mi poradil a bol ochotný. Celkovom som dala dole -5,4 kg. Samozrejme pokračujem a idem ďalej!!👍👍.
Keď som premýšľal o chudnutí bál som sa toho že budem stále hladný a neviem čo všetko okolo no opak bol pravdou keď som sa konečne na to presvedčil zistil som ako to funguje že vyberám si potraviny sám ktoré ľúbim ktoré nie a dokonca som stále jedol (viac ako som jedol dovtedy) a len vďaka jedálničku som za 5-6 týždňov zhodil cez 12 kg bez pohybu lebo moja práca je šoferčina takze každý kto pochybuje o zmene stravy k lepšiemu tak nerobte to a nechajte si poradiť čím skôr od ľudí ktorí boli na rovnakých pochybách ako vy ale prekonali sa a teraz je ich život oveľa lepší 😇
Naše hodnoty
Jedlo
Hmotnosť
Kondícia
Ak milujete chutné jedlo a záleží vám na ideálnej a zdravej hmotnosti, ktorá neobmedzuje vašu kondíciu, sme na jednej vlne.
Imunita
Vitalita
Energia
Vďaka chutnej a organizovanej strave získate stabilnú imunitu, vďaka čomu získate chuť do života násobenú obrovskou porciou energie.
Ľudskosť
Podpora
Komunita
Rozumieme dôležitosti vašej premeny a záleží nám na vás. Preferujeme ľudský prístup, dostupnosť podpory a budovanie dobrých vzťahov.
3 kroky k vašej úspešnej premene
1.) Stretneme sa alebo si zavoláme
Prvý kontakt je veľmi dôležitý.
Práve vďaka nemu máme priestor vybudovať si vzťah, spoznať vaše potreby, zanalyzovať stravovacie návyky…
Vďaka tejto analýze budete mať prehľadné a detailné informácie o postupe pre získanie vytúženej hmotnosti.
2.) Nájdeme spoločnú cestu
V rámci vašich individuálnych potrieb a možností nájdeme najvhodnejší systém našej spolupráce.
Našim cieľom je postarať sa o vašu “all inclusive” premenu.
3.) Vaše vytúžené výsledky
Keď spojíme naše rokmi overené know-how a vašu silnú motiváciu, tak spoločne dokážeme oveľa viac, ako si vôbec práve teraz predstavujete.
Spolupráca s nami…
- … ste unavení zo začarovaného kruhu diét, chudnutia a priberania a večnej nespokojnosti so svojim telom a životným štýlom.
- … ak túžobne hľadáte spôsob, ako spojiť príjemné s užitočným a teda si užívať dobré jedlo pri tom, ako budete chudnúť, vyzerať zo dňa na deň lepšie a mať viac energie.
- … ak medzi vaše osobné priority patrí stabilné zdravie, neobmedzujúce sebavedomie a radosť zo života.
- … ak máte pocit, že za vašu nadváhu môže genetika, ostatní ľudia, prostredie v ktorom žijete, vesmír alebo ktokoľvek iný.
- … ak nechcete ani len trochu upraviť svoje stravovacie návyky a pozitívne zmeniť životný štýl.
- … ak očakávate, že vám ponúkneme “podpultovú” tabletku, ktorá všetko urobí za vás.
Máte nezodpovedané otázky?
Ako prebieha spolupráca?
Ako prebieha spolupráca?
S klientmi udržujeme neustály kontakt. Takže už na začiatku je dôležité zoznámiť sa, stať sa priateľmi a vysvetliť si celý postup spolupráce tak, aby ste v tom mali prehľad a užívali si túto životnú zmenu spolu s nami. Práve preto vždy začíname vstupnou konzultáciou, ktorá prebieha buď online video-hovorom alebo osobným stretnutím v našich priestoroch v Partizánskom.
Akým spôsobom budeme v kontakte?
Akým spôsobom budeme v kontakte?
S klientmi komunikujeme buď osobne (v našich priestoroch v Partizánskom), alebo online prostredníctvom e-mailov a pravidelných video-hovorov. V prípade nutnosti rýchleho kontaktu však každý klient hneď na začiatku spolupráce získava súkromné telefónne číslo na Mariána aj Zuzku.
Koľko dokážem schudnúť za mesiac?
Koľko dokážem schudnúť za mesiac?
Určite viete, že toto je nezodpovedateľná otázka a je to veľmi individuálne.
Môžeme sa však odrážať od faktu, že ak vďaka vášu detailnému profilu (ktorý spoločne vytvoríme na začiatku spolupráce) zistíme presné množstvo kalórií, ktoré máte za deň prijať, tak vieme, že vďaka kalorickému deficitu 7.000 kalórií schudnete približne 1kg tuku. Na základe toho vieme v rámci zdravého životného štýlu nastavovať a ovplyvňovať rýchlosť vášho chudnutia.
V čom ste iní?
V čom ste iní?
Jedným slovom? Ľudskosť.
Detailným vysvetlením:
1.) Netvárime sa, že ideme byť “bio-eko-raw” najzdravší ľudia na svete. Vždy hovorím, že ak by som sa dozvedel, že mi zostáva týždeň života, tak by mi bola ukradnutá nejaká diéta. Chcel by som si všetko užiť. A práve toto presvedčenie aplikujeme aj do našich jedálničkov: umožňujeme klientom užiť si to. Jedálničky sú zostavené iba z potravín, ktoré si každý klient sám vyberie a teda máte garanciu toho, že nebudete jesť niečo, čo vám nechutí.
2.) Záleží nám na zdraví a dlhodobej udržateľnosti dosiahnutých výsledkov. Preto s nami NEbudete chudnúť žiadnymi spaľovačmi, kávičkami na chudnutie a inými hlúposťami. Naučíme vás organizovanej výžive, správnym stravovacím návykom a z našej spolupráce nebudete odchádzať “len” krajší, ale aj múdrejší.
Kedy môžeme začať?
Kedy môžeme začať?
Hneď. Prvý krok: prihláste sa na vstupnú konzultáciu.
Je čas rozhodnúť sa…
… či vám dáva zmysel pridať sa k našim spokojným klientom.
Rezervujte si
svoj konzultačný termín
teraz výhodnejšie
60 minút individuálneho poradenstva
s certifikovaným odborníkom na chudnutie
Dnes len za 19,90€
… len v tejto chvíli za 9,90€!
Keď zavriete túto stránku, už nebudete mať príležitosť rezervovať si konzultáciu s odborníkom na chudnutie za tak nízku cenu.