krupicová kaša s proteínom

Krupicová kaša s proteínom na úspešný štart do nového dňa

Krupicová kaša s proteínom je ideálny spôsob ako začať svoj deň zdravo a chutne a zabezpečiť tak úspešný štart do nového dňa.

Krupicová kaša s proteínom kombinuje tradičné chutné suroviny s modernými zdravými ingredienciami, čo z nej robí výbornú voľbu pre každého, kto sa snaží o zdravý životný štýl.

Tento recept obsahuje výživné zložky ako krupicu, mlieko s obsahom tuku 3,5%, proteín s príchuťou bielej čokolády, maslo, holandské kakao, čerstvé jahody a erythritol, ktoré nielen obohatia vašu stravu, ale aj poskytnú potrebnú energiu a podporia vaše zdravie.

krupicova kasa

Krupicová kaša s proteínom je nielen chutná, ale aj plná zdravotných benefitov. Krupica je výborným zdrojom komplexných sacharidov, ktoré poskytujú dlhodobú energiu.

Mlieko s obsahom tuku 3,5% dodáva potrebné bielkoviny a vápnik na podporu kostí a svalov.

Proteín s príchuťou bielej čokolády prispieva k budovaniu a regenerácii svalov, čo je ideálne pre aktívnych ľudí.


Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?

Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:

Viac informácií

Maslo a holandské kakao dodávajú jemnú krémovosť a bohatú chuť, zatiaľ čo čerstvé jahody sú plné vitamínov a antioxidantov.

Erythritol je zdravým sladidlom, ktoré dodáva sladkosť bez zbytočných kalórií.

Tento recept na krupicovú kašu s proteínom bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v rámci individuálnych spoluprác.

Ak máte záujem o prispôsobený stravovací plán, ktorý vyhovuje vašim špecifickým potrebám a cieľom, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.

Počas nej urobíme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup chudnutia alebo zlepšenia celkového zdravia.

Nech už sú vaše ciele akékoľvek, krupicová kaša s proteínom vám poskytne výživnú a chutnú raňajkovú možnosť, ktorá podporí vaše zdravie a energiu po celý deň.

Skúste tento recept a zistite, aké ľahké je začať deň správne.

Na fotografie vašich receptov sa tešíme aj v našej skupine na FB, kde tvoríme úžasnú komunitu.

Krupicová kaša s proteínom – Ingrediencie na potrebné na prípravu:

  • 80g detská krupica
  • 200ml mlieko 3,5%
  • 30g proteín (príchuť biela čokoláda)
  • 10g holandské kakao
  • 15g maslo
  • 30g čerstvé ovocie (jahody)
  • práškový Erythritol (voliteľné)

Krupicová kaša s proteínom – Postup na prípravu:

  1. V hrnci privedieme mlieko do varu a pridáme detskú krupicu.
  2. Poriadne premiešame a odstavíme z plameňa.
  3. Následne do krupicovej kaše za pomoci metličky vmiešame proteín.
  4. Vylejeme do taniera / misky a posypeme holandským kakaom.
  5. Pre správny efekt krupicovej kaše ju polejeme maslom.
  6. V prípade potreby posypeme práškovým sladidlom – Erythritolom.
  7. Na záver krupicovú kašu s proteínom ozdobíme čerstvým ovocím.

Zistite, ako schudnúť:

Urobte si Test Nutričnej Optimalizácie teraz hneď zdarma a získajte osvedčené know-how.