proteínová zmrzlina

Ovocná proteínová zmrzlina: Hľadáte sladké osvieženie?

Počas letných horúcich dní dozaista najlepšie osvieži a to dokonca bez najmenšieho prehrešku. Ovocná proteínová zmrzlina, ktorú veľmi rýcho pripravíte z akéhokoľvek mrazeného ovocia, najlepšie však z bobuľového. K príprave potrebujete len mixér. Proteín je veľmi kvalitným a rýchlym zdrojom bielkovín, ktorý si môžete zakúpiť v stovkách príchutí a plnohodnotne tak nahradiť sladké niečím zdravým a zároveň chutným. V prípade potreby (chuti) môže byť proteínová zmrzlina obohatená aj o arašidové maslo, ktoré pridá nielen bielkoviny ale aj zdravé tuky. Keď však do proteínovej zmrzliny pridáte 2-3dcl vody, vymixujete si úžasný ovocný smoothie nápoj.

FIT Recepty sú inšpirované jedlami z jedálničkov klientov.

Kliknite sem a získajte svoj jedálniček na mieru

Čo budete na recept: Proteínová zmrzlina potrebovať?

  • 230 g mrazené ovocie ideálne bobuľové
  • 15 g proteín
  • 1 ks activia biela

Chcete vedieť ako schudnúť 4-6kg mesačne?

Pripravili sme si pre vás webinár zdarma, na ktorom vás naučíme naše overené spôsoby chudnutia. Zdravý životný štýl s "tajným" názvom: Domáca kuchyňa.


5

Skvelé! Poďme ďalej...


Výborne!

Ste už len kúsok od úspešného dokončenia prvého kroku k vašej úspešnej premene.

Teraz stačí zadať svoj e-mail a kliknúť na zelené tlačidlo. My vám pomôžeme - ÚPLNE ZDARMA.


Postup:

proteínová zmrzlina
  1. Do mixéru pridajte zmrazené ovocie, pridáte activiu a proteín (podľa svojej chuti).
  2. Všetko premiešate, ale pozor nie úplne na kašu. Len tak, aby zmes udržala tvar pokope.
  3. Rozmixujete. Zvyčajne treba mixovať chvíľu dlhšie ako klasické smoothie, pretože mrazené ovocie dá mixéru zabrať.

Ak by sa predsa len stalo, že zmes pri mixovaní celkom roztaje, pokojne ju môžete dať ešte do mrazničky opäť zamrznúť… alebo ako sme už spomínali vyššie – pridáte trocha vody a vymixujete perfektné osviežujúce a zdravé smoothie.

5/5 - (1 vote)