palacinky z ovsených vločiek

Čo tak palacinky z ovsených vločiek v tvojom jedálničku?

Vitajte v našom novom článku, ktorý vám predstaví neodolateľný recept na palacinky z ovsených vločiek.

Tieto placky sa nielenže výborne jedia, ale sú aj skvelým príkladom zdravej stravy, ktorá môže mať pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie.

Pripravené s láskou a starostlivosťou, obsahujú ingrediencie, ktoré sú nielen chutné, ale majú aj vynikajúce zdravotné benefity.

palacinky z ovsenych vlociek

Palacinky z ovsených vločiek sú inšpirované jedlami z našich individuálnych stravovacích plánov, ktoré pripravujeme pre našich klientov.

Naša individuálna spolupráca s klientmi sa zakladá na hĺbkovej analýze ich stravovacích návykov a na vytvorení najlepšieho plánu pre dosiahnutie ich zdravotných cieľov.

Ak ste pripravení začať svoju cestu k zdravému stravovaniu, stačí sa prihlásiť na našu vstupnú konzultáciu a my vám pomôžeme definovať najlepší postup na dosiahnutie vášho cieľa.


Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?

Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:

Viac informácií

V tomto článku sa dozviete, ako pripraviť tieto chutné palacinky, ktoré obsahujú mlieko – s 3,5% obsahom tuku, vajíčko, proteín, bielu Activia, med, ovsené vločky a ovocie.

Ingrediencie, ktoré sme zvolili, majú jedinečné vlastnosti, ktoré prispievajú k vašej celkovej pohode a zdraviu.

Med napríklad dodáva sladkosť bez zbytočných kalórií a obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť váš organizmus. Ovsené vločky sú zase skvelým zdrojom vlákniny a môžu pomôcť udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.

Takže, ak ste pripravení na dobrodružstvo s chutnými a zdravými palacinkami z ovsených vločiek, pokračujte v čítaní a zistite, ako môžete pripraviť tento lahodný pokrm, ktorý nie je len výnimočne chutný, ale tiež prospešný pre vaše zdravie.

Pripravte sa na nezabudnuteľný gastro zážitok!

Palacinky z ovsených vločiek – ingrediencie potrebné na prípravu

  • 150ml mlieko 3,5%
  • 1ks celé vajíčko
  • 20g proteín
  • 1ks biela activia
  • 5g med
  • 45g ovsené vločky
  • 50g ovocie
  • škorica (voliteľné)

Palacinky z ovsených vločiek – postup na prípravu

  1. Vo väčšej miske zmiešame mlieko, vajíčko, škoricu a polovičnú dávku proteínu.
  2. Pridáme ovsené vločky a následne celú zmes rozmixujeme tyčovým mixérom.
  3. Panvicu si môžeme jemne handričkou potrieť olejom, aby sa nám palacinky nelepili a dali otáčať.
  4. Pripravíme palacinky, ktoré ukladáme na tanier a necháme vychladnúť.
  5. V miske si rozmiešame activiu (alebo iný jogurt, ktorý je použitý vo vašom jedálničku) spolu so zvyšnou dávkou proteínu.
  6. Chutnou activiou potrieme už hotové palacinky, ktoré servírujeme zdobené ovocím a kvapkami včelieho medu.

Vôbec to nie je tak zložité ako to na prvý pohľad zdalo, čo poviete?

Podeľte sa spolu s nami vašu verziu chutných a zdravých palaciniek.

Urobiť tak môžete v našej komunite na Facebooku.

Zistite, ako schudnúť:

Urobte si Test Nutričnej Optimalizácie teraz hneď zdarma a získajte osvedčené know-how.