Vitajte v našom novom článku, ktorý vám predstaví neodolateľný recept na palacinky z ovsených vločiek.
Tieto placky sa nielenže výborne jedia, ale sú aj skvelým príkladom zdravej stravy, ktorá môže mať pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie.
Pripravené s láskou a starostlivosťou, obsahujú ingrediencie, ktoré sú nielen chutné, ale majú aj vynikajúce zdravotné benefity.
Palacinky z ovsených vločiek sú inšpirované jedlami z našich individuálnych stravovacích plánov, ktoré pripravujeme pre našich klientov.
Naša individuálna spolupráca s klientmi sa zakladá na hĺbkovej analýze ich stravovacích návykov a na vytvorení najlepšieho plánu pre dosiahnutie ich zdravotných cieľov.
Ak ste pripravení začať svoju cestu k zdravému stravovaniu, stačí sa prihlásiť na našu vstupnú konzultáciu a my vám pomôžeme definovať najlepší postup na dosiahnutie vášho cieľa.
Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?
Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:
V tomto článku sa dozviete, ako pripraviť tieto chutné palacinky, ktoré obsahujú mlieko – s 3,5% obsahom tuku, vajíčko, proteín, bielu Activia, med, ovsené vločky a ovocie.
Ingrediencie, ktoré sme zvolili, majú jedinečné vlastnosti, ktoré prispievajú k vašej celkovej pohode a zdraviu.
Med napríklad dodáva sladkosť bez zbytočných kalórií a obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť váš organizmus. Ovsené vločky sú zase skvelým zdrojom vlákniny a môžu pomôcť udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Takže, ak ste pripravení na dobrodružstvo s chutnými a zdravými palacinkami z ovsených vločiek, pokračujte v čítaní a zistite, ako môžete pripraviť tento lahodný pokrm, ktorý nie je len výnimočne chutný, ale tiež prospešný pre vaše zdravie.
Pripravte sa na nezabudnuteľný gastro zážitok!
Palacinky z ovsených vločiek – ingrediencie potrebné na prípravu
- 150ml mlieko 3,5%
- 1ks celé vajíčko
- 20g proteín
- 1ks biela activia
- 5g med
- 45g ovsené vločky
- 50g ovocie
- škorica (voliteľné)
Palacinky z ovsených vločiek – postup na prípravu
- Vo väčšej miske zmiešame mlieko, vajíčko, škoricu a polovičnú dávku proteínu.
- Pridáme ovsené vločky a následne celú zmes rozmixujeme tyčovým mixérom.
- Panvicu si môžeme jemne handričkou potrieť olejom, aby sa nám palacinky nelepili a dali otáčať.
- Pripravíme palacinky, ktoré ukladáme na tanier a necháme vychladnúť.
- V miske si rozmiešame activiu (alebo iný jogurt, ktorý je použitý vo vašom jedálničku) spolu so zvyšnou dávkou proteínu.
- Chutnou activiou potrieme už hotové palacinky, ktoré servírujeme zdobené ovocím a kvapkami včelieho medu.
Vôbec to nie je tak zložité ako to na prvý pohľad zdalo, čo poviete?
Podeľte sa spolu s nami vašu verziu chutných a zdravých palaciniek.
Urobiť tak môžete v našej komunite na Facebooku.