Tzatziki omáčka ako príloha k vášmu hlavnému jedlu
Tzatziki omáčka predstavuje skvelú prílohu k slaným jedlám a navyše je to spôsob ako si zabezpečiť pravidelnú konzumáciu zeleniny v jedálničku...
Osviežujúca letná ovocná torta so želatínou
Letná ovocná torta so želatínou je perfektná voľba skvelých raňajok či olovrantu počas letných dní! Doprajte si maškrtu aj každý deň!
Paradajková omáčka na cestoviny s mini fazuľkami
Paradajková omáčka na cestoviny je receptom úplne primitívnym, ktorý si dokážete pripraviť aj v ten najuponáhľanejší deň.
3 kombo: Tvarohovo-jablková štrúdľa s makom
Tvarohov-jablková štrúdľa s makom je ideálnym potešením pre vaše oči i mlsný jazýček! Viete si predstaviť lepšiu idylku ako ráno pri obľúbenej knihe / časopise s rozvoniavajúcou šálkou kávy a ešte teplou štúdľou?
Jablkovo makový koláč bez múky a bez cukru
Jablkovo makový koláč bez múky nás natoľko očaril, že tentoraz sme si ho pripravili na veľký plech, aby sa ušlo celej rodine.
Krémová bryndzová polievka s cesnakovými krutónmi
Bryndzová polievka je výborným oživením jedálnička a zároveň vieme, že milovníci polievok a tradičnej slovenskej potraviny (bryndze) si prídu...
Raw kokosové guľky: Zdravá FIT maškrta
Raw kokosové guľky chutia výborne a preto nemusíte mať obavy ponúknuť ich aj ostatným členom rodiny, rozdiel totižto nikto nespozná.
Jednoduchá, zdravá, FIT cesnaková polievka
Pravá a poctivá fit cesnaková polievka (cesnačka) je tá, ktorá vás takmer rozplače, vyštípe a aj napriek tomu chutí výborne a vy nemáte problém si priložiť.
Plnená tortila z vajíčka s lososom – dokonalé raňajkové menu
Víkendové raňajky pri vychádzajúcom slnku obsahujúce všetky potrebné makroživiny pre štart krásneho dňa. To je naša lososom plnená tortila z vajíčka.
Vynikajúca syrová omáčka na špagety
Obed na Taliansky spôsob. Vynikajúca syrová omáčka na špagety sa dá urobiť aj "čisto" syrová alebo aj s pridaním mäsa.
Vajíčková nátierka z cottage cheese
Odporúčame vyskúšať na raňajky, pretože obsahuje množstvo kvalitných bielkovín, na ktoré ľudia často vo svojom jedálničku zabúdajú.
Krémové dubákové rizoto
Kvalitné živočíšne bielkoviny s obsahom dobrých tukov obsiahnuté v hermelíne a tiež zastúpenie rastlinných bielkovín z hrachu zabezpečujú dostatočnú porciu bielkovín tohto veľmi chutného obeda.
Syrové cestoviny s avokádom a kuracím mäsom
Syrové cestoviny s avokádom sú vždy receptom po ktorom siahnem v prípade, že nestíham a potrebujem do žalúdka...
Pečená ovsená kaša s proteínom: Začnite svoj deň jedinečne
Už ste vyskúšali raňajkové kaše na milión spôsobov, obyčajné kaše vám už prídu nudné a bez sladkých raňajok si neviete...
Jednoduchá sardinková pomazánka s cottage cheese
Sardinková pomazánka s cottage cheese je výborná voľba, ak máte chuť na malú zmenu svojho stravovania a nedostatok času na ...