Intermittent Fasting – Garantované chudnutie?
Intermittent fasting v jednoduchosti obsahuje dve fázy / cykly stravovania: čas pôstu (fasting) + čas jedenia (eat).
11 otázok a odpovedí: Ako rýchlo schudnúť bez cvičenia
Ako rýchlo schudnúť bez cvičenia? Keďže pracujem ako osobný/online tréner a výživový poradca, je samozrejmé, že ...
Chudnutie a zdravá strava: Čo musíte vedieť pred chudnutím?
Dnes je to trendy. Ste si istý, že o tomto je chudnutie a zdravá strava? Je to trendy, pretože žijeme v dobe, kde si ľudia neoverujú informácie.
Škodlivosť fajčenia: Čo sa stane, ak prestanete fajčiť?
Uvedomujete si škodlivosť fajčenia a jeho dopad na vaše zdravie? Dnes je to normálne, že stretávame viac fajčiarov ako nefajčiarov.
Čierna káva na chudnutie pred raňajkami? Aká je pravda?
Aký vplyv má čierna káva na chudnutie? Prvou činnosťou dňa mnohých ľudí po zobudení je ranná káva.
Neustály hlad: Treba pri chudnutí hľadieť aj na emócie?
Neustály hlad? Hladom môžeme rozumieť aj určitú bariéru chudnutia. Tá rozdeľuje ľudí na tých, ktorí dokážu dosiahnuť svoj vytúžený ...
Biely cukor: Strašiak, ktorý je zdrojom obezity?
Je biely cukor naozaj zdrojom obezity? Súčasný trh je doslova presýtený informáciami o „zdravej výžive“.
Schudnúť tým, že začnete viac jesť? Nikky sa to podarilo!
Niektorí dosiahnu spokojnosti, keď znížia svoju hmotnosť, keď sa im podarí schudnúť na váhe. Nikky Charanin schudla ale bola stále v blúdnom...
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Vaša váha klesá a stúpa?
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Každodenná kontrola hmotnosti je častou "chorobou" mnohých ľudí, ktorí sa snažia redukovať svoju váhu.