LIMITOVANÁ PONUKA

🔥 👉 , Vaša disciplína a snaha sú obdivuhodné, no výsledky stále nie sú ideálne?

Vedeli ste, že diéty v skutočnosti spomaľujú chudnutie a poškodzujú Vaše zdravie?
Naučíme Vás ako skoncovať s diétami a dosiahnuť trvalé výsledky bez jo-jo efektu.

Prečítajte si túto stránku až do konca a dozviete sa…

Ako naši klienti dosiahli úžasných premien, ktoré vidíte na fotkách bez toho, aby si odopierali svoje obľúbené jedlo…

Prečo je dôležité, aby ste uprednostnili trvalé výsledky, namiesto rýchlych výsledkov dosiahnutých extrémnymi diétami…

Čo máte urobiť, ak chcete aj Vy začať svoju úspešnú premenu ešte dnes…

media
My zlta

List pre Vás…

Od: Zuzka Orgoníková & Marián Šaray
Zakladatelia a garanti Spolu Sme Silnejší


, Vaše skúsenosti v oblasti zdravého životného štýlu sú obdivuhodné.

Pravidelne cvičíte, snažíte sa jesť vyvážene a dodržiavať zásady správnej výživy.

Ste so sebou spokojnejší ako v minulosti a vidíte na sebe pozitívne výsledky Vášho úsilia.

Napriek tomu však občas cítite, že niečo nie je celkom ideálne.

Hoci ste dosiahli určitú úroveň zdravia a fyzickej kondície, stále máte pocit, že by ste sa mohli cítiť ešte o niečo lepšie.

Chýba vám posledný dielik do skladačky, ktorý by Vás posunul k absolútnej spokojnosti a dokonalej harmónii tela i duše.

Snažíte sa zistiť, čo by to mohlo byť.
Prezeráte si odborné články, diskutujete o tom s priateľmi, ale stále vám chýba jasná odpoveď.

Niekedy vás dokonca prepadajú pochybnosti, či vôbec niekedy naplno objavíte Váš skutočný potenciál.
Či sa Vám podarí vyšperkovať Vaše stravovacie a cvičebné návyky k dokonalosti.

Chcete sa cítiť skvele každý jeden deň.
Tešiť sa z vynikajúcej fyzickej i duševnej kondície, oplývať energiou a pozitívnou náladou.

Chcete mať istotu, že pre svoje zdravie a postavu robíte maximum.
Túžite zažívať radosť a hrdosť z každého pohľadu do zrkadla, z každého oblečeného kúsku, ktorý dokonale padne na Vašu vysnívanú postavu.

Hľadáte spôsob, ako sa posunúť na ešte vyššiu úroveň.
Ako ešte viac optimalizovať svoj jedálniček a upraviť tréningový plán tak, aby ste vyťažili maximum.

Uvedomujete si, že na to, aby ste dosiahli excelentnú formu, budete potrebovať rady a usmernenie od skutočného odborníka.

Niekoho, kto Vám pomôže vyplniť medzery vo Vašich vedomostiach a odstrániť aj tie posledné drobné nedokonalosti, ktoré Vám bránia naplno rozvinúť váš potenciál.

Viete, že ten posledný krok k dokonalosti môže byť najťažší.

No zároveň cítite pripravenosť urobiť všetko pre to, aby ste sa stali tou najlepšou verziou samého seba.
Chcete žiariť spokojnosťou, vyrovnanosťou a zdravím.

A ste odhodlaný nájsť spôsob, ako to dosiahnuť.

, ak sa v niektorých častiach tohto opisu spoznávate, máme pre Vás skvelú správu – nie ste v tom sami.

Presne vieme, čím prechádzate a rozumieme Vašim pocitom.

Máme pre Vás dobrú správu ❕
Nemusíte sa vzdávať dobrého jedla, aby ste schudli…

Vďaka vedecky zostavenému nutričnému plánu na mieru a vedeniu skúsených výživových poradcov získate vysnívanú postavu bez odriekania a hladovania.

photo output copy 1

Skutočne nás zaujímate

Preto začíname našu spoluprácu hĺbkovou analýzou stravovacích návykov. Snažíme sa skutočne porozumieť Vašim jedinečným potrebám a životnému štýlu, aby sme Vám mohli poskytnúť tie najlepšie riešenia. Veríme, že len tak dosiahnete trvalé výsledky a budete sa na ceste za zdravším JA cítiť podporovaní a vypočutí.

Znie to zaujímavo?

Po analýze stravovacích návykov nekončíme… Práve naopak
Spoločne vyberieme najvhodnejší program na chudnutie pre Vás
a následne sa môžete tešiť na..

zena s vahou 1

Raketový štart chudnutia

Vďaka osvedčenej metóde metabolického reštartu, ktorý je výsledkom dlhoročných skúseností a najnovších vedeckých poznatkov, zažijete neuveriteľnú premenu už za prvý týždeň. Predstavte si, aké úžasné bude, keď uvidíte, že ručička na váhe sa konečne pohla správnym smerom a Vy ste schudli 2-3 kg takmer bez námahy!

voros


U nás ste pánmi svojho taniera Vy

Pretože chceme, aby ste si chudnutie skutočne užívali, pripravíme pre Vás personalizovaný jedálniček založený výhradne na potravinách, ktoré si sami vyberiete z nášho širokého zoznamu. Počet jedál za deň si tiež určíte podľa vlastných preferencií – či už ste zvyknutí na 3 väčšie porcie alebo preferujete 5 menších jedál.

staleblizko 1

Vždy s Vami 

Sme Vaši dlhodobí partneri na ceste za zdravím a pohodou, pripravení podporiť Vás v akejkoľvek fáze premeny. Či už potrebujete radu, povzbudenie alebo pomoc s riešením nečakaných výziev, náš zákaznícky servis je Vám neustále plne k dispozícii. Pretože nám na Vás skutočne záleží.

Prečo sa s nami oplatí chudnúť?

Sme tím certifikovaných odborníkov na výživu s dlhoročnými skúsenosťami a stovkami úspešných premien.

Naše znalosti sú založené na najnovších vedeckých poznatkoch, ktoré aplikujeme pri tvorbe individuálnych plánov pre každého klienta.

Od roku 2014 sme pomohli stovkám ľudí zbaviť sa nadbytočných kíl, zlepšiť si zdravie a získať novú chuť do života.

Ich úspešné príbehy sú pre nás dôkazom, že naša práca prináša reálne výsledky.

K našej práci pristupujeme zodpovedne a s maximálnym nasadením, aby sme každému klientovi pomohli dosiahnuť jeho ciele a viesť plnohodnotný život v zdravom tele.

Ak hľadáte spoľahlivého partnera s overenými výsledkami, ste na správnom mieste.
S nami zažijete prevratnú premenu tela aj mysle a získate zdravé návyky na celý život.

Pravidelné vzdelávanie je základným predpokladom, že dokážeme pomôcť aj Vám

Naši klienti oceňujú, že im vďaka sledovaniu aktuálnych vedeckých poznatkov poskytujeme overené informácie pre efektívne a bezpečné dosahovanie výsledkov.

My zlta

Naše certifikácie…

Skutočné príbehy, skutočné výsledky
– pozrite, čo hovoria naši klienti:

Najlepšia investícia akú som mohla urobiť tento rok ...bola pridať sa k vám . Veľmi ďakujem za osobný prístup Mariana a Zuzky ,som vďačná za tie kilá ktoré vďaka ich jedálničku išli dolu dokopy 20 kíl Naučili ma ako papať a hlavne mať režim a nič nenechať na náhodu 😀 To bolo u mňa veľmi dôležité Naučili ma znovu sa mať rada ❤️

Spoluprácu s Mariánom a Zuzkou odporúčam všetkým, ktorí si chcú upraviť svoju váhu dlhodobo. Naučia vás svoje znalosti a veľmi ochotne vám vysvetlia všetko, čo budete potrebovať k vášmu jedálničku. Ja som vďaka svojmu jedálničku na mieru úspešne schudla 15 kilogramov, ktoré už nikdy nechcem naspäť. Svojimi poznatkami z našej spolupráce si váhu chcem naďalej udržať. Chudším ľuďom sa ľahšie behá a tento šport ma nesmierne baví. A navyše spokojnosť samých zo seba je na nezaplatenie.

Za pre mna krátke obdobie som vďaka SSS schudla 25kg. Jedálniček je úžasne jednoduchý, tvorený z potravín, ktoré som si sama vybrala. A tie porcie, ako pre drevorubača. Vďaka vyváženosti jedálnička človek nemá chuť vyžierať chladničku, pretože obsahuje všetko, čo jeho telo potrebuje. A navyše, stravovanie so SSS nie je diéta, je to životný štýl, ktorý Vás v ničom neobmedzuje 🙂

Som 37r mama 3 detí vo veku 14r, 4r a 2r, partnerka úžasného chlapa a panička 30kg psice... ano som na materskej a moje deti su fakt akčné 🙂 Od malička som bola to dieťa s "hrubšími kosťami" a sadielkom okolo brucha... vždy som mala oproti rovesnikom tých +7kg navyše.... nerobila som žiaden šport... telesná za trest... stravovanie kuchyňou našich materí - parené buchty, pol chleba na posedenie a pod.... v dospelosti sa to nabaľovalo, k tomu sedavá práca bankárskej krysy, stres, rodinné problémy, rozvod..... a začali sa striedať rôzne radikálne diéty s jojo efektom... dokázala som zhodit diétou10kg a nabrat späť 15kg... po tehotenstvách úplny masaker s váhou atakujúci 3 ciferné číslo... na druhej materskej som síce začala fitkovať, trocha behat, začala som sa zaujímat o sacharidy a bielkoviny... nešlo to úplne... prišlo tretie tehu... a snažila som sa. Fakt snažila... cvičila, počítala tabuľky... ale stále to nešlo... nenávidela som pohľad na seba... neznášala som kupovať si oblečenie, lebo som sa do ničoho nevošla.. nefotila som sa s deťmi a mojím chlapom.... ale nechcela som sa zmieriť s tým, že budem večne tučná, že to máme v génoch a tak... Až som objavila skupinu SSS... najskôr som sa rozkukávala... váhala.... potom prišla premena Zuzkinej mamy a povedala som si, že posledná možnosť, keď to dala ona, dám aj ja snáď... konzultácia, mail, jedálniček... porcie jedál ako pre drevorubača... jedlá konečne normálne (žiadna plutva z delfína a roh jednorožca), slanina, klobáska, pečivo, piškóty, mäso, zavináče, palacinky, tiramisu.... vybrať si skutočne môžem, na čo mám chuť. Porcie sú tak sýte a vyvážené, že nemám chuť vyžierať keksy ani čipsy. Naučili ma, ako sa aj sama správne stravovať, v akej skladbe čo položiť na tanier... navyše, praktikujem to doma na všetkých 🙂 a výsledok: -25kg . Áno, moje telo bojovalo a sadlo sa bránilo ako správny partizán, šlo to pomalšie, ale isto. Veď 30rokov som sadlo budovala, tak nejde dole hneď... ale postupne ide. A čo je doležité... nevracia sa.... treba dôverovať procesu a nevzdávať to. A hlavne, nepodvádzať. Ani vzťah nefunguje, keď máte bokovku 🙂 A ja, úplný športový antitalent, večná slonica... som sa teraz postavila na štart štafety Kysuckého maratónu... a ten pocit dobehnúť do cieľa, stáť na stupienkoch víťazov - na nezaplatenie :)🥉🥉🥉 Môj život sa delí na PRED Šarayom a PO Šarayovi🤣🥰 💜Ďakujem Marián Šaray a Zuzana Orgoníková , že ste mi zachránili zdravie - moje výsledky cholesterolu, tlaku sú excelentné. 💙Ďakujem, že vďaka Vám sa hýbem ako nikdy - behám, korčulujem, fitkujem, bike, chodím na túry, a nevyzerám pri tom ako človek tesne pred infarktom s epileptickým záchvatom. Áno, to všetko na materskej a hlavne s deťmi... nie materská nie je choroba (iba občas diagnóza, občas psychiatria 😀 a za 7h nerušeného spánku v prázdnej posteli by si obličku predala😀) 💚Ďakujem, že vďaka Vám zažívam nové a nové veci... 🩷Ďakujem, že môj partner a deti sa nemusia za mňa hanbiť... 🧡Ďakujem, že sa môžem realizovať v skupine... Mám pred sebou ešte mnoho výziev, medzi nimi zabehnúť pol aj celý maratón... a dobojovať posledných 5kg. Pol života som vyzerala ako tá teta naľavo... zvyšok života bude zo mňa slečna napravo 😉 A nezabúdajte, Spolu Sme Silnejší 💪

Marián a Zuzka,super ľudia. Nikdy by som neverila, že pri pravidelnom príjme potravy a hlavne pri tých mega porciách, ktoré denne prijímam, že sa dá naozaj chudnúť.Veľkē ďakujem Majovi a Zuzke, že má naučili správne a vyvážené sa stravovať. . Síce mám pred sebou ešte veľký cieľ,ale spolu to dáme. P.S. z úprimného srdca prajem hlavne zdravie a veľa, veľa spokojných klientov.Tvoja a Zuzkina práca dáva mnohým ženám zmysel života.

Nastal čas riešiť moju váhu a spolupráca so Zuzana Orgoníková a Marián Šaray je úplne perfektná. Dostala som jedálniček, za 6 týždňov som zhodila 6 kg a dokopy 40 cm z celého tela. Jediné čo som preto musela urobiť je vážiť si stravu podľa jedálnička, nič zložité. Strava je perfektná, máte možnosť si vybrať čo vám chutí, máte zostavené určité možnosti potravín, ktoré si len navážite, a taktiež dostávate aj nutrične tabuľky, v ktorých si sami vyskladáte jedlo, aby vám nutričné hodnoty sedeli. A ako bonus je aj podporná skupina na facebooku, kde vás ľudia podporia, prípadne inšpirujú svojimi jedlami. Môj manžel nechápe ako môžem zjesť také veľké porcie a ešte aj k tomu chudnúť. Som veľmi spokojná a ide to aj pri dvoch malých deťoch.

Ahojte 🙋tak dnes som mala po 6 tíždnoch rozhovor s Mariánom a som nesmierne rada 🥰dodal mi energiu 💪. Budem naďalej tu v skupine jedálničkovať a inšpirovať sa svami 😀. Keď som objavila túto skupinu nevedela som že prečo všetci majú také veľiké porcie a že sa stoho chudne 🙈bola som v šoku. Neskôr som si pozrela vebynár tam som si všimla že dievčatá papajú a chudnú no nedalo mi to hneď som sa zaregistrovala vyplnila dotazník a už to bolo 🥰 . A neľutujem som spokojná aj keď viem že som zo začiatku mala strach stích mega porcií a to hlavne raňajky 🤦 pár krát som sa aj podelila o svoj chlebík 😀 potom som dostala od Zuzky upozornenie že to sa nesmie ☝️☝️☝️ tak som to dodržala 😀. Časom som si na stravu zvykla ale bolo to ťažké nebola som zvyknutá jesť také množstvo jedál niektoré dievčatá vedia o čom hovorím prešli si tím rovnako ako ja 😀. Zuzke sa chcem poďakovať že mi na začiatku venovala kúsok svojho času 🥰 že som si nevedela dať rady s olovrantom aj z gramážmi mala som stoho strašnú guláš 🤦. Marianovi ďakujem za rozhovor ktorý mi dodal sylu pokračovať ďalej budem mať nový jedálniček už sa naň teším 🥰😋. Dievčatá a chlapci ak váhate či požiadať o jedálniček Mariána a Zuzku tak neváhajte je to super papať čo máte radi a pritom nepriberáte ale chudnete je to fakt skvelé a každý znás má rád papanice tak ako ja 🥰😋. Tak neváhajte a pustite sa do to 💪uvidíte stojí to za to a verte že to neoľutujete . Držím vám 👊✊. Marián a Zuzka ešte raz ďakujem 🥰😘 Mám vás rada 🥰😘. PS. Keby sa mal čas vrátiť späť vyderiem si vás znovu🥰💪💪💪💪ste proste skvelí ďakujem 🥰

facebook
Moni Hlinická
recommends

Jedálniček od Maja a Zuzky odporúčam na 100%.Nikdy by som nepovedala ze doslova prejedaním sa niekedy schudnem a opak je pravdou. Papanie pekne rozratane,nič netreba riešiť len hodiť na váhu a papať,papať,papať až do schudnutia 😊😊. Aktuálne mám jedálniček necelé 2 mesiace a dole mam 6 kg bez akéhokoľvek cvičenia a hladovania. Takže ak je niekto nerozhodný a váha či ísť alebo neísť do spolupráce ja hovorím ISŤ.💪😊😊

O Majkovi a jeho praci mi povedala moja trenerka Ivetka a pridala ma do jeho skupiny na FB. Za toto som jej nesmierne vdacna. Popri cviceni vo fitku som pri prvom 6-tyzdnovom jedalnicku schudla 6 kg. Pred tym na mna nic nefungovalo. Dokonca mi vaha isla hore i napriek tomu, ze som sa snazila „spravne stravovat“ a pravidelne som cvicila. Tento uspech ma nakopol a uz sme s Majkom dohodli druhy jedalny listok. Musim hlavne vyzdvihnut komunikaciuˌ ochotu a osobitny pristup. Tiez sa mi velmi paci dostupnost informacii. Jedalny listok je vyskladany presne podla toho, co mam rada. Nie som hladna a mam pestru stravu, ktora mi velmi chuti. Som rada, ze Majko a Zuzka su tu pre nas a ukazuju nam spravny smer, ako sa stravovat. Mam ciel dat dole 30 kg, takze spolupraca bude urcite dlhodoba ☺️. Majko, Zuzka, prajem Vam vsetko len to najlepsie a vela spokojnych zakaznikov, ako som aj ja 🙂.

Jedálniček od Maja mám cca niečo cez mesiac a môžem povedať za seba áno som veľmi spokojná. Chudnem a cítim sa hlavne lepšie aj zdravotne , necítim sa unavená, nafúknutá a mám oveľa viac energie. Keby som vrátila čas , áno samozrejme sa obrátim na Maja , lebo už teraz viem , že to bolo múdre rozhodnutie. Ľutujem len to, že som začala od konca a vrážala som peniaze do nezmyselných vecí na chudnutie ako napríklad tabletky, kávy, shake . Všetko to boli zbytočné vyhodené peniaze a čo je hlavné bez účinku. Som vážne veľmi rada, že som sa obrátila na teba a vidím pozitívne účinky , čo som mohla v minulosti len snívať . Zatiaľ moja váha je o 5kg ľahšia a to ma teší. Určite s istotou by som Ťa odporučila každému , komu záleží na tom , aby lepšie vypadal a ešte lepšie sa cítil.

Čaute, som hanblivka ísť na kameru, a tak sa chcem takto písomne z celého srdca poďakovať Majovi a Zuzke za ich skvelú prácu. Som Mirka, mám 43 rokov. A schudla sooom. ❤️ Moja cesta bola tŕnitá. Po 2 deťoch som troška viac zmamičkovatela (rozumej pribrala). Jedla som málo, sem tam som niečo zobla, potom som sa navečer, keď deti zaspali konečne najedla (tzv bodová diéta - čo vidím zbodnem). A kilečká šli pekne hore. Do skrine pribudlo širšie oblečenie, to menšie som si nechávala pre prípad, že raz schudnem. Keď už som sa na seba v zrkadle nemohla pozerať (76kg) skúsila som diétu, nie jednu, viac. Dukanovu - opuchli mi kĺby tak, že som nemohla ohnúť prsty, ani si čupnúť. S tou som hneď prestala. Potom prišla na rad 90-dňová. Tu som nedávala vodové dni (by som umrela od hladu). Váha sa mi trocha znížila, ale po ukončení diéty to šlo zasa hore. Spanikárila som. Tak šup na bezsacharidovú. Podarilo sa mi zhodiť nejakých 6 kilečiek za rok, ale spôsobom 3 dole 1 späť, a tak dokola. Ale veľmi mi chýbal chlieb, zemiaky, cestoviny.. Nastúpila chvíľková rezignácia, vyhodila som to menšie odložené oblečenie, že ja už nikdy neschudnem. No keď som po vyšľapaní na prvé poschodie lapala po dychu, povedala som si A DOSŤ! Tak sa začalo moje samovzdelávanie ohľadom zdravého stravovania. Pochopila som princíp chudnutia, ale nevedela som si potrebné živiny rozrátať. A tu zrazu mi kamoška odporučila Maja a stránku Spolu sme silnejší. Začala som ich sledovať, učiť sa ďalej, pomaličky šli kilá dole. Do mojej vysnívanej váhy mi ostávalo zhodiť už len 5-6 kg. Do rúk sa mi dostal môj osobný jedálniček - presne na mieru ❤️ odvtedy váha šla krásne dole, nebyť prehreškov 🫣 ide aj rýchlejšie. Pri záverečnej konzultácii mi Marián ešte dal pár rád ako pokračovať. A ani sa mi nechce veriť, že tieto slová naozaj píšem. Ale.. som na váhe ako keď som mala 25 rokov 😍 Vysnívaných bolo 60kg a je to 59,5 kg. Veľmi sa teším. Neváhajte, ak nechcete prejsť tak dlhú cestu, ako ja, oslovte Mariána so Zuzkou, určite neoľutujete. Budete jesť, čo vám chutí, nebudete hladovať. Tak na záver ešte raz veľké ĎAKUJEM❤️

Odporúčam,jedálniček jednoduchý,rovno na mieru.velmi mi vyhovuje.

Za mna super,jedlo som si vybrala sama aké mi chuti,vyhovuje mi to po všetkých stránkach,naučila som sa jesť pravidelne,porcie mi stačia,pokračujem v tom ďalej a samozrejme váha ide dole tiež 😀 👍 a cítim sa omnoho lepšie

Osloviť Majka a Zuzku a pridať sa do skupiny, bolo najlepšie rozhodnutie co som mohla spravit😊 Mam za sebou prvý mesiac, za mňa že wau.. 4,3 kila a 37 centimetrov, a teda "zerem" a skoro vsetko😃 co je úplne top výhoda pri diete😃😃 a ideme dalej💪 Su to super ľudia, pomôžu, poradia.. Pre nich to tým ze spravia jedálniček nekončí.. Zaujímajú sa dalej😊 S radosťou ich všade odporucam... Ak chceš aj ty zmeniť minimálne pohľad do zrkadla, tak šup medzi nas💕

Maja môžem len odporúčať 🙂 Je naozaj odborník v tom čo robí. Najprv som neverila tomu, že sa dá schudnúť len zmenou stravy bez cvičenia. Ale s jedalničkom od Maja som to dokázala neskutočne rýchlo. Žiadne hladovanie, práveže som väčšinou porcie nevládala zjesť co boli také veľké 🙂 som už niekoľko mesiacov od ukončenia stravovania podľa jedálnička ale nedostavil sa žiaden jojo efekt. Ak aj v budúcnosti budem potrebovať schudnúť, nebudem ani sekundu váhať a znovu oslovím Maja 🙂

Ahojky.... Dozvedela som sa o Marianovi tak, že som videla ako kamoška schudla a keď mi ukazala, čo a koľko ma jedla hneď som vedela , že to chcem skúsiť.. Síce to ide pomalšie ako som čakala, ale je pravda, že nemôžem cvičiť,možno aj pre to... Určite nebanujem, som šťastná, že som na Maroša a Zuzku natrafila, vyvratili všetky myty ktore som mala naštudované, učim sa ktore potraviny treba mať vždy v chladničke a tiež to, že základ su bielkoviny v každom jedle.. Mam viac energie.mení sa mi telo a to bez väčšej namahy..2 kamošky už tiež majú jedalniček a dokonca už aj manžel naň čaká. To je uplne najsuper, ked budeme spolu takto papať a verim, že aj deti si niečo osvoja..( je mile keď Ti muž chysta raňajky a pozera gramáže v jedalničku🤣) Odporúčam Ta kade chodím a dá sa povedať, že ste mi zmenili život a naozaj verim, že toto je tá cesta v ktorej dosiahnem to že budem fit a spokojna so svojim telom....a hlavne takto viem už žit navždy....je pravda, že uvidime ked mi skonči jedalnicek ako to bude, ale myslim. Že už prirodzene budem siahať po overenych kombinaciach..este sice mam trochu strach alebo rešpekt z toho aby som si vedela sama vypocitat prijem cca aj ked si dam nieco navyše alebo tak...ale kedže patrím do tejto skupiny, viem že mi vždy poradíte a už v tom nebudem sama... Ďakujem že robite túto pracu a zlepšujete ľudom život.❤️👍

Chcem sa veľmi pekne poďakovať za jedálniček, ktorý mi bol zostavený. Všetky suroviny podľa môjho výberu tak ako mi to vyhovuje, skvelo sa s ním pracuje. Nastavený presne tak ako som si predstavovala. Vrelo odporúčam všetkým, ktorí ešte stále váhajú. Skvelá spolupráca. Ďakujem

Spolupráca s Mariánom ma namotivovala, naučil ma pravidelnosti a objavila som svoju pevnú vôľu, o ktorej som netušila😃. Pochopila som,že nemusím hladovať a chudnem. Určite by som išla znova do tejto spolupráce,dostala som kvalitný,odborný a v neposlednom rade ľudský prístup. Marián, robíš svoju robotu veľmi dôsledne, s individuálnym prístupom, s povzbudivým slovom. Pokračuj v tom a určite "spolusmesilnejsi" odporúčam.

Mám výbornú skúsenosť. Môžem odporučiť.-10kg za 3 mesiace 💪👍

facebook
Szabó Ildikó
recommends

Dostala som od Mariána naozaj odbornú pomoc a vrelo odporúčam každému, kto chce pre seba niečo urobiť, ale nevie ako na to. Nejde o diétu, skôr zmenu stravovacích návykov a nepotrebujete k tomu nijaké doplnky stravy a drahé pilulky, iba prijať rady od niekoho, kto o tom vie naozaj veľa. (Iba potichu poznamenám, že ani svoje aktivity nemusíte meniť a začať hneď tvrdo športovať, aj tak to funguje 😉☺️)

Trvalo mi mesiace, kým som sa odhodlala prosiť o pomoc Mariána. Aj ja som iba potichu sledovala túto skupinku a nevedela, či ísť do toho alebo nie, ako to vlastne funguje. Viackrát som vyplnila dotazník a potom neurobila ten posledný krok, poslať. Až začiatkom augusta som sa konečne rozhodla a išla do toho. Bola som príjemne prekvapená, že nemusím sa vlastne vzdať ničoho, čo mám rada, len trochu dávať pozor na to, kedy čoho koľko. A jedla je dosť, neladujem, dokonca niekedy sa mi zdalo, že toho ani nezjem toľko, koľko by som mala. Nedávno som mala 2 týždne, keď sa chudnutie úplne zastavilo, kilá nešli vôbec dole, našťastie ani hore. Musím sa priznať, išlo hlavne o to, že som si myslela, ja to už viem a budem to robiť, ako to ja mám za dobré, ale nie, ja to neviem 😊 Marián to vie. Začala som zase presne podľa jeho pokynov a funguje to naozaj. Presne ako zo začiatku. A baví ma to 😊 Vymýšľam nové recepty, rátam kalórie, pozerám sa na svoju stravu už tak trochu inak, ako predtým a pripravujem stravu pre seba aj pre rodinu tak, aby to bolo chutné aj zdravé. Veľa som sa toho naučila aj o sebe a zato Ti Marián úprimne ďakujem. Budem sa držať tejto cesty, lebo ešte ďaleko nie som tam, kam som sa vybrala, ale asi je to dobrá cesta 😊 Tí, ktorí váhate, verte, že oplatí sa robiť niečo pre seba, lebo ak vy to neurobíte, neurobí to namiesto vás nikto. A nikdy sa nesmieme báť ani hanbiť sa prosiť o pomoc.Veď nemôžeme všetko vedieť, stačí vedieť, že na koho sa môžeme obrátiť svojimi problémami. Za 3 mesiace -8 kg a z hlavných partií až -8 a -10 cm.

facebook
Romeo Júlia
recommends

Ahojte , chcela by som Vám napísať pár slov , po mojich skúsenostiach s Marošom. Vo svojom živote som už vyskúšala mnoho diet , mnoho koordinatorov prešlo popri mojom boku , ale až Maroš dokázal všetko zmeniť. Nejdem hovoriť , že pri ostatných nepríšli žiadne výsledky , ale boli to výsledky krátkodobe. To nie je fajn , keďže vytúženú postavu chceme po celý život. Maroš mi pomohol s tým , aby som spoznala svoje telo , s tým aby som vedela fungovať stále , s tým ,že ma to baví 😉 Začali sme s klubom SomFIT , ale to mi nestačilo tak som prešla na 3-mesačnú výzvu a poviem len Wau , je neskutočné čo vie človek spraviť za 3-mesiace. Výzva skončila a ja makám ďalej , a najlepšie nakoniec - Maroško mi je aj tak stále k dispozícii!!!

Odporucam vsetkymi dvadsiatimi. Po vsetkych strankach. Majo je mily, priatelsky, ustretovy a napomocny. Vzdy pomoze, poradi, nasmeruje a nakopne. Strava je zlozena z bezbych potravin, ktore si sami vyberiete. Je pestra a chutna. Nejde o dietu, ale nastavenie spravneho stravovania tak, aby clovek dosiahol svoj ciel. Ak rozmyslate, ci Maja oslovit alebo nie, nevahajte uz ani sekundu. Naozaj nebudete lutovat. Nemate co stratit, len kila navyse 😊

Bezne recenzie nepisem. No v tomto pripade mi to neda. Odporucam vsetkymi dvadsiatimi. Po vsetkych strankach. Maja robota urcite bavi, voci svojim klientom je mily, priatelsky, ustretovy a napomocny. Vzdy pomoze, poradi, nasmeruje a nakopne. Nejde o dietu, ale nastavenie spravneho stravovania tak, aby clovek dosiahol svoj ciel. Myslela som si, ze kila uz nepojdu dole asi ziadnym sposobom a ono to ide. S tou spravnou pomocou. Ak rozmyslate, ci Maja oslovit alebo nie, nevahajte uz ani sekundu. Naozaj nebudete lutovat. Nemate co stratit, len kila navyse 😊

Chceš konečne zmenu , ale nevieš ako na to ? Poviem ti podľa mojích vlastních slov , neváhaj a pridaj sa medzi nás 😉 S Marošom sme začali spoluprácu 11.1.2021 a čo môžem povedať ? Je to neskutočné ako sa veci dali do pohybu , moja telesná váha zaznamenala úbytok váhy 17.4kg a na veľkosti riflí je to z 38 na 34 čo je bomba. Ďalej naučil ma spoznať funkčnosť svojho tela a tak viem teraz nahradiť surovinu , pokiaľ mám v jedálničku takú čo som zabudol kúpiť 😀 Sasmozrejme viem svojmu telu dať to čo odo mňa vyžaduje a ja dostávam od neho vďaku v podobe uberania kíl. Nebojte sa !!! Sme viacerí ktorí sme sa báli a teraz sme tu , a sme radi , že sme dané zmeny vykonali.

Absolútna spokojnosť perfektná komunikácia, ochota, výsledky sú dosiahnuté a očakávania splnené určite odporúčam všetkým ktorí váhajú 🙂👍👌jedálniček pestrý všetko vysvetlene a naozaj profesionalita a odbornosť ja za seba ĎAKUJEM 🙂Odporúčam!

Výsledky našej spolupráce boli viditeľné po prvom vážení a meraní po 4 týždňoch, nie je to diéta, je to zmena stravovania a životného štýlu. Určite odporúčam!!!

Marián Šaray vždy rád pomôže a jedálniček je veľmi jednoduchý. 🙂 Odporúčam.

Za spoluprácu s Marošom som nesmierne vďačná. Najskor som mala obavy, či to zvládnem, tak som šla do toho spolu s kamarátkou. Od polovice júna , kedy som ho kontaktovala, som mala individuálny jedálniček a potom som sa prihlásila do 3 mesačnej výzvy. Z 93kg na 81kg. Som veľmi velmi spokojná. A šla by som do toho znova ...ešte by som rada niečo zhodila. Keď sa niekto pýta, či mám diétu, vždy odpoviem...nie. Toto nie je dieta, ale zmena stravovania a to je najväčší úspech. Budem ťa odporúčať naďalej, prajem veľa spokojných klientov a..Ďakujem Ti

Metabolický reštart vrele doporučujem!!Som maximálne spokojná, ck sa týka prístupu taktiež. Čokoľvek som nevedela Maroš mi poradil a bol ochotný. Celkovom som dala dole -5,4 kg. Samozrejme pokračujem a idem ďalej!!👍👍.

facebook
Miň Ko
recommends

Keď som premýšľal o chudnutí bál som sa toho že budem stále hladný a neviem čo všetko okolo no opak bol pravdou keď som sa konečne na to presvedčil zistil som ako to funguje že vyberám si potraviny sám ktoré ľúbim ktoré nie a dokonca som stále jedol (viac ako som jedol dovtedy) a len vďaka jedálničku som za 5-6 týždňov zhodil cez 12 kg bez pohybu lebo moja práca je šoferčina takze každý kto pochybuje o zmene stravy k lepšiemu tak nerobte to a nechajte si poradiť čím skôr od ľudí ktorí boli na rovnakých pochybách ako vy ale prekonali sa a teraz je ich život oveľa lepší 😇

S Mariánom so začala spolupracu niekedy v january roku 2019 kedy sa mi podarilo schudnut nejakych 13kilogramov čo bola dovtedy moja asi najmenšia váha 🤓 čo čert nechcel pozná to každý jeden z nás zlenivela som 😅 kontaktovala som Maja opakovane že mam mesiac nato aby som schudla 5kíl do dovolenky 😅 majo to spolu somnou zobral ako obrovskú výzvu kedze chudnutie po dlhšej dobe už nejde tak rychlo ako na začiatku 😩😂 ale po jeho správnych motivačných slovach sme to zvládli 🙂 momentálne som v 3mesačnej výzve za svojim lepším ja a s kým iným ako s týmto skvelým trenerom 😁 ok forma do leta asi nebude ale nevadi budem pekna v zimnej bunde 😂 ďakujem Majo 🍀

Maroša som oslovila najskor ohladne jedálnička, ktorý bol hotovy asi do neceleho týždna:) Vždy tam je na vyber z 5 možnosti či na raňajky, desiatu, obed, olovrant alebo večeru. Jedalniček je vždy super a ked mi raz niečo nevyhovovalo tak bol hneď ochotny mi pomoct a niečo v nom pomenit tak aby to pasovalo presne ako som zvyknuta a ako mi chutí 🙂 takže jedalniček a komunikacia na 100% 👌 no a vlastne neskor som zistila že trenuje v PE tak som ho oslovila či ma ešte volne miesto na treningy. Od malička mam rada šport a rada cvičim ale nikdy som nevedela vo fitku čo robit okrem bežiaceho pasu a par strojov. Maroš mi vždy pripravil super treningy a ukazal techniku..sice boli niekedy riadna makačka, ale vždy bola aj sranda a z fitka som odchadzala nabita energiou 🙂 najlepšie bolo že ma dokazal "dokopat" do cvičenia aj ked som si myslela že to už nedám alebo že nevládzem. Ale ako hovorí.."keď dokažeš hovorit že už nevladzeš, tak dokažeš ešte dalšie opakovania" a to je pravda 🙂 takže za mna super, odporučam ho aj čo sa týka cvičenia ale hlavne aj jedálnička lebo strava to je základ si myslim 🙂 už sa teším ked bude po korone a budeme moct mať dalšie treningy. 😊

Tak Maroša môžem len a len odporučiť. Za mňa skvelý prístup, naozaj vie donútiť človeka makať. Taktiež mám od neho jedálniček, držím ho a vidím naozaj super zmeny, ktoré som chcela 👌👍

Ja som sa pripojila k 3 mesačnej výzve a nikdy to nebudem banovat. Mam sedavu prácu ťažko sa mi chudlo, ale pri Marosovi to ide skvele keď som začala mala som 73kg a teraz 67kg a obvodo som všade dala - 12cm dole čo viac dodať. Pokračujem ďalej.... Za mňa 100%

S Marosom som zacala cvicit od konca januara , chcela som schudnut necitila som sa dobre a vdaka jeho treningom , ktore mi davali zabrat a jeho jedalnicku sa mi podarilo schudnut doteraz 10 kg citim sa lepsie ci uz po fyzickej ale aj psychickej stranke. Zo slovicka musim sa stalo chcem a pokracujem dalej. Patri mu moja velka vdaka a vrelo ho odporucam kazdemu kto chce schudnut ale aj naucit sa nieco nove 🙂 Je to super chalan a super trener vzdy povie co si mysli. Ja som velmi spokojna a este raz velka vdaka 🙂

Maroša poznám asi od mája...Najskôr mi "vyskakoval" stále ako reklama, chválil sa, aký je dobrý tréner...Moja skúsenosť s trénerom však bola veľmi zlá. Neverila som...Potom som sa videla na fotkách. No hrôza. Od malička som športovala. Ale prišiel vek, problémy, stres a ja som začala rásť...veľmi rásť. Obehla som lekárov. Nie tu v PE. Po hrôze z fotiek som si povedala, že to s tým trénerom ešte risknem...Bolo to jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Cvičiť sme začali koncom júla. Maroško je skvelý chlap a úžasný tréner. Prevracajú sa mi oči, keď vysvetľuje, čo odo mňa chce....:-D. A sama sa čudujem, že to dokážem. Každý tréning je iný, cviky sa neopakujú, vždy vymyslí niečo iné. Pri každom cviku dáva pozor a usmerňuje (hneď si všimol môj panický strach zo zranenia). Na každý tréning sa teším, aj keď viem, že budem mať zase dobrú svalovicu. Môj pohľad do zrkadla sa mi začína páčiť čoraz viacej. Som rada, že som ho spoznala. Maroško, ďakujem, že si, si skvelý tréner, ktorý sa rozumie tomu čo robí. A ešte to so mnou nejaký čas vydrž! 😀

facebook
Štefan Bilas
recommends

S Majom už trénujem nejaký ten Piatok.....A vrelo odporúčam.....pomohol mi nakopnut ma a robí svoju prácu poctivo. Ak ste sa ešte nerozhodli kľudne sa mu ohľadne veľmi rád vám pomôže.

facebook
Milan Bartek
recommends

Pod dohľadom Maja som cvičil 3 mesiace. Za ten čas som schudol 14kg čo sa odrazilo na mojom sebavedomí, na oblečení a celkovom výzore. Môžem povedať že to bolo jedno z mojích najlepších rozhodnutí ktoré som kedy spravil. Celkový môj dojem je taký že fitko nieje len o cvičení, dvíhani "železa" ale je to o tom že spoznáte veľa nových ľudí , nové priateľstvá a chodíte z úsmevom na tvári aj keď niekedy vám dá Majo poriadne do tela.🤭 Jedálniček bol vždy pestrý,chutný vždy si vy sami poviete čo vám chutí takže nieje to niečo čo by ste nasilu museli zjesť a časom to aj tak vzdáte. Určite môžem len odporučiť 🙂😉

No excuses - just results!

Mariana som oslovila v lete 2018 v case ked uz som bola so seba uplne zufala....bolo to to najlepsie rozhodnutie ktore som mohla spravit.... 🙂 Marianovi patri VELKE DAKUJEM... kila ktore som zhodila boli dosiahnute len dodrziavanim vypracovaného jedalnicka na mieru.

Maroška som spoznala pred rokom...bola som zufala sama zo seba...po skúšani rôznych diet a boji s nadvahou som sa presne pred rokom odhodlala že idem na to inak....napisala som Maroškovi že mam zaujem o jedalniček...pol roka sme komunikovali cez internet a išla som podla jeho rad a výsledky boli pekne ale nestačilo mi to a pridali sme aj cvičenie.....po roku sa mi telo zmenilo s vel.54 na vel.46 za to ďakujem moc moc Maroškovi je to taky anjel s rohami 😂 anjel preto lebo pri cvičeni stoji pri mne ako anjel stražny👼 a rohy preto lebo občas som neposlušna a musi byť na mňa ako čert 👹 aby som posluchala 😉 keď raz začne človek cvičiť cvičenie sa mu stane závislosťou ako droga...vrelo odporučam pana Šaraya 💪je to človek na spravnom mieste....ďakujeeem ale ešte nekončime makame stale 😊

Maroš vie naučit ludi vynechat zo slovnika slovo nedasa.Mna to naučil velka vďaka braško aj ked moj ciel je stale ďaleko bojujeme stale spolu.

facebook
Milan Sedlák
recommends

Maroša som oslovil pred pol rokom. Maroš je v prvom rade super chalan , ktorý sa na nič nehrá , vie čo robí , a pri ktorom ma tá drina niekedy aj baví 🙂 Všetko čo robí má pripravené a je vidieť , že tomu venuje čas. Záleží mu na mojom napredovaní a vidí ma v lepšom svetle ako ja sám . Maroš je dobrý tréner , dobrý psychológ a vie motivovať . Je vidieť že ho teší moje napredovanie. Usmerňuje , kritizuje, ale aj chváli a vždy ma naštartuje. Niekedy mám chuť ho udrieť 🙂 , ale to je výsledok toho , že si svoju prácu robí dobre. Snažím sa , aby čas a energia ktorú tomu venuje nevyšla nazmar . Za pol roka s Marošom mám o jedno vrece cementu na sebe menej 🙂 čo je super , ale len začiatok. Tréning a stravovanie v celej komplexnosti začiatočník určite sám nezvládne a preto je dobrý osobný tréner takmer nenahraditeľný. Pod jeho dohľadom ušetríte veľa času a vyhnete sa zbytočným chybám . Som rád , že som oslovil práve Maroša a jeho služby trénera odporúčam každému kto uvažuje , konečne zodvihnúť zadok .

Maroša som ako trénera už dlhšie registrovala na sociálnej sieti a pohrávala som sa s myšlienkou cvičiť s osobným trénerom, ale nejak chýbala odvaha... Keď raz dal "rýchlosúťaž" o stretnutie s ním, tak nejak spontánne som zareagovala( super rozhodnutie😀) a napriek obavám z jeho veku (taký mladý 🤔) ma presvedčil svojím rozumným a uvedomelým prístupom, aby som vyskúšala mesačný tréning s ním. Teraz začínam tretí rok a neviem skončiť 😀. Nepatrím do skupiny, ktorá potrebuje schudnúť, skôr naopak. Chcela som spevnieť, trochu vyformovať postavu, cítiť sa fit vo svojom tele. Teraz je to už koníček. Maroš ma naučil cvičiť, stále mení tréningy, takze žiadna nuda, vypočuje si, ale nekaceptuje frflanie, keď sa mi nechce a to je to najlepšie. Posúva moje osobné hranice. Učím sa tak väčšej sebadisciplíne a ľahšie sa potom zvládajú bežné problémy. V závale pracovných povinností učiteľky a matky dvoch detí sú tréningy chvíľami len pre mňa. Je to RESET. Hladina endorfínov po cvičení je ako zdravé antidepresívum. Vedela by som už odcvičiť aj sama, ale Maroš je motivátor, ktorý ma presvedčí, že zvládnem viac ako si myslím. Tréning a psychoterapia v jednom. 👍A hoci som vraj najkomplikovanejší klient 😁, snaží sa mi vychádzať v ústrety aj v mojich špeciálnych požiadavkách na jedálniček. Začať cvičiť so Šarayom bolo jedno z najlepších rozhodnutí😉

Keď som k nemu prišiel mal som 87 kg. Potom som dokonca pribral na 93 kg. Keď som sa donútil a odvážil riadiť sa jedalnickom ktorý mi pripravil a začal sa viac aktívne hýbať (sledujem si kroky a vzdialenosti ktoré denne prejdem) a začal som chodiť aj na turistiku, dokázal som neuveriteľne schudnúť. Teraz mám 77 kg čo je oproti 93 neuveriteľne číslo v čom som ani nedúfal. Pomohla len zmena jedálnička a trocha viac aktívneho pohybu. A schudol som neuveriteľných 16 kg!!! Je to neuveriteľne. Cítim sa omnoho lepšie a som aj viac šťastnejší. Je to skvelý pocit. A za ten ďakujem predovšetkým Majovi😊 naozaj som mu za všetko vďačný , pretože bez neho by som bol ešte stále 90 kg tučný chalan čo sa sám za seba hanbil. Ešte mám pred sebou dlhu cestu, ale dokázal som sebe a aj veľa ľuďom naokolo niečo, v čo som ani ja sám neveril. Ďakujem 😊

Velmi mily a ochotny mlady pan 🔝

facebook
Branislav Kral
recommends

Človek ktory vie čo robí profesionálne vypracovaný jedalniček na treningu dostava zo mna maximum a ešte kusok viacej....super človek s ktorým sa da aj porozpravať. Odporučam kazdemu kto chce niečo urobiť s postavou.

Clovek s velkym C, ktory meni nielen miery, ale i skutočnú hodnotu a pohlad na svet. Naucil ma byt disciplinovanou a taktiez, ze je potrebne sa takymto stylom vyventilovat. Vrelo odporúčam. Najradšej mam "babkine drepy- repy" 😀 🙂 🙂 Najlepšie je uz necitat tieto recenzie, ale jednoducho zazit a zacat zit zivot a nie sediet na fb a rieisit ci napisat alebo nie. Poooome 😉

Cez kamaratku som sa dostala k Marianovi a jeho sposobu pomoci ludom s nadvahou a kilami navyse. Z rozpravania som tusila, ze je ozajstny motivator, co sa mi pri stretnuti aj potvrdilo.Dokaze cloveka nastartovat a viest do ciela nenasilnym sposobom. Hoci som s jeho odporucaniami a redukcoiu hmotnosti iba zacala, mozem uz teraz povedat, ze to stoji za to. Jedalny listok na mieru, bez pocitu hladu a ozajstnych stratenych kil.Odporucam kazdemu, kto bojuje s nadvahou a nevie, ako dalej. Palec hore, Marian!

,,Obezita je úplne normálny problém, ktorý sa dá riešiť…“

– Ľudmila Lajdová

lajdova clanok

,,Moja maximálna váha bola 123 kg.

Momentálne mám 85 kg, lepší pocit zo seba, ľahšie sa hýbem a dokonca si obľúbila rýchlu chôdzu.

Prinieslo mi to viac energie a radosti so seba samej.

,,Upravil sa mi krvný obraz, tlak a zmizli náznazky cukrovky…“

– Lenka Jurgová

lenka jurgova clanok

Schudla som 25kg.

Hýbem sa, športujem, chodím na turistiku, behám…. a to všetko spolu s deckami.
Zabehla som Kysucký maratón a v kategórií štafeta som získala bronz.

Nemám depresie ísť do obchodu kúpiť si oblečenie, lebo viem, že sa konečne do niečoho vleziem.

,,Aj pred 50-tkou môže byť žena so svojou postavou spokojná…“

– Andrea Šteinigerová

1

Kilečká ubúdali vďaka správnemu množstvu potravín a ich výberu.

Páčili sa mi rôzne kombinácie a variácie.

Keď som si nevedela rady, Zuzka mi vždy ochotne napísala, čo treba.

Dosiahla som úbytok na váhe krásnych 15 kg.

,,Chcela som dokázať sebe a okoliu, že ja to dám. Že to dokážem a budem možno motiváciou pre iné ženy…“

– Zuzana Orgoníková

zuzka premena

Schudla som 42 kíl.

Mám vypracovaný jedálniček dôverujem mu, na jedlo sa teším, jem bez výčitiek, už viem, že jedlo mi neublíži.

Jedlo už nie je mojim nepriateľom.

Urobte prvý krok ku svojej úspešnej premene
ešte dnes a získate 4 extra bonusy zdarma❗️

Arrows Down

Video s návodom: Ako urýchliť celý proces a páliť tuky 2x rýchlejšie

fast s

Exkluzívne video, v ktorom Vám prezradíme overené tipy a triky, ako zefektívniť proces chudnutia a dosiahnuť viditeľné výsledky v rekordnom čase. Vďaka tomuto videu budete mať navrch a Vaše telo sa premení rýchlejšie, než ste si mysleli!


E-book: Krok za krokom ku zdravému životnému štýlu

kzk

Komplexný sprievodca, ktorý Vás prevedie celým procesom budovania zdravých návykov a trvalej zmeny životného štýlu. Nájdete tu podrobne rozpísané kroky a praktické rady, ako postupne upraviť svoje stravovacie zvyklosti a vzťah k pohybu. S touto príručkou budete mať jasnú mapu a oporu na ceste k lepšiemu ja, ktoré si udrží zdravé návyky dlhodobo.


Fit receptár: 10 tradičných receptov na zdravý spôsob

mockup s

Zbierka obľúbených klasických jedál v odľahčenej a zdravšej verzii, ktoré si zamilujete. Nájdete tu fit alternatívy tradičných receptov, ako sú príklad 1, príklad 2, príklad 3 a ďalšie. Vďaka tomuto receptáru si doprajete skvelé maškrty bez výčitiek a dokonale skĺbite chutné s užitočným.


EXTRA BONUS NAVYŠE: Video-databáza 250+ cvikov na doma

cvic s

Získajte prístup k najväčšej slovenskej databáze domácich cvikov. Viac ako 250 efektívnych cvikov s názornými video ukážkami, vďaka ktorým si zostavíte tréning presne podľa svojich potrieb a preferencií, a to všetko pohodlne vo svojej obývačke.

arrow blue

😍 👉 Využite až 🔥 90% zľavu 🔥
a rezervujte si termín
analýzy stravovacích návykov
pre naštartovanie Vašej úspešnej premeny
pod našim dohľadom TERAZ HNEĎ ⬇️

  • Individuálna hĺbková analýza stravovacích návykov s certifikovaným odborníkom na výživu.
    1 hodinu iba s Vami online cez video-hovor alebo osobne v Partizánskom
  • Video s návodom: Ako urýchliť celý proces a páliť tuky 2x rýchlejšie
  • E-book: Krok za krokom ku zdravému životnému štýlu
  • Fit receptár: 10 tradičných receptov na zdravý spôsob
  • Video-databáza: 250+ cvikov na doma

Získajte tento balíček na naštartovanie chudnutia
celkovo v hodnote 175,00€
dnes len za 19,90€.

arrow blue e1644629446375

Najčastejšie otázky a odpovede

Ako presne prebieha hĺbková analýza stravovacích návykov? Koľko času mi to zaberie? 🕐

Hĺbková analýza stravovacích návykov je príjemný a obohacujúci rozhovor, ktorý absolvujeme spoločne buď online cez video-hovor na platforme Google Meet alebo osobne v našej kancelárii v Partizánskom (Škultétyho 184/14). 🗺️🤝

Nemusíte sa obávať žiadnych technických komplikácií – link na video-hovor Vám pošleme e-mailom a na stretnutie sa pripojíte jednoducho jedným kliknutím. Všetko Vám vopred podrobne vysvetlíme, aby ste sa cítili komfortne. 💻😊

Samotná analýza trvá približne 60 minút, počas ktorých sa budeme rozprávať o Vašich doterajších stravovacích návykoch, skúsenostiach s chudnutím, zdravotnom stave, životnom štýle a preferenciách. 🍽️💭 Spoločne preskúmame, čo Vám vyhovuje, čomu sa chcete vyhnúť a aké máte očakávania od programu.

Analýza stravovacích návykov je teda kľúčovým krokom k nájdeniu toho najvhodnejšieho systému chudnutia presne pre Vás.

Teším sa na našu spoločnú konverzáciu a verím, že to bude začiatok Vašej úspešnej cesty k zdravšiemu ja! 😍💪

Budem musieť počítať kalórie alebo makroživiny? 🧮

Nemusíte sa vôbec obávať počítania kalórií či makroživín! 😌🙅‍♀️ U nás to nebudete potrebovať, pretože my sa postaráme o všetky výpočty a nastavenia za vás. 🧮✅

Naším cieľom je, aby ste si chudnutie užívali a sústredili sa len na konzumáciu chutného a nutrične vyváženého jedla. 🍳😋 Jedálničky pripravujeme na mieru tak, aby ste mali istotu, že prijímate optimálne množstvo živín bez toho, aby ste museli čokoľvek rátať alebo si komplikovať proces zbytočnými číslami. 🥦🍗🍚

S našimi programami máte doslova červený koberec, po ktorom vás prevedieme celým procesom chudnutia krok za krokom. 🌟🚶‍♂️ Sme tu, aby sme vás viedli za ručičku a uľahčili vám cestu k vytúženým výsledkom. 🤝💕

Takže žiadne starosti s kalkulačkou – nechajte všetky výpočty a nastavenia na nás a Vy sa venujte tomu, čo je naozaj dôležité: budovaniu zdravších návykov a postupnej premene zvnútra i zvonka. 💪😊

Teším sa, že Vám budeme môcť odľahčiť toto bremeno a poskytnúť Vám pohodlný, no účinný spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele v chudnutí. 🎉💯

Ako dlho trvá, kým sa dostavia prvé viditeľné výsledky? Čo ak nebudem chudnúť podľa plánu? ⏳😰

Je úplne prirodzené, že Vás zaujíma, kedy uvidíte prvé výsledky svojho snaženia. 😊 Radi by sme Vás ubezpečili, že naše programy sú nastavené tak, aby ste dosahovali optimálne a zdravé tempo chudnutia, ktoré je približne 4 kg mesačne. 📉💪

Naše jedálničky sú špeciálne pripravené na základe podrobných informácií, ktoré od Vás získame. 📝 Najprv dôkladne vypočítame Váš denný energetický výdaj, pričom berieme do úvahy nielen Vašu základnú metabolickú potrebu, ale aj fyzické aktivity a psychickú záťaž, ktorej ste vystavení. 🏃‍♀️🧠 Na základe týchto dát potom nastavíme taký kalorický deficit, ktorý Vám umožní chudnúť bezpečne a efektívne s ohľadom na Váš individuálny mesačný cieľ. 🎯💡

Vďaka tomuto precíznemu prístupu ideme doslova na istotu. 🎯✅ Ak budete naše odporúčania dodržiavať na 100%, je prakticky nemožné, aby Vaše telo na tieto zmeny nereagovalo. Každé kilo dolu bude viditeľným dôkazom, že našim spoločným úsilím posúvate svoje zdravie a postavu správnym smerom. 💕🙌

Samozrejme, každé telo je iné a niekedy sa môže objaviť prechodné spomalenie či stagnácia. 🐌 V takom prípade sme pripravení flexibilne upraviť Váš plán tak, aby sme prekonali prípadné prekážky a Vy ste mohli nerušene pokračovať vo svojej premene. 💡🔄 Budeme tu pre Vás na každom kroku a poskytneme vám plnú podporu, nech sa deje čokoľvek. 💞🤝

Veríme, že s trpezlivosťou, dôverou a konzistenciou dosiahnete svoje vytúžené výsledky. 🏅🌟 Tešíme sa, že Vás budeme môcť na tejto ceste sprevádzať a oslavovať s Vami každý úspech, nech je akokoľvek malý či veľký. 👏😍

Mám zdravotné obmedzenia / alergie / špeciálnu diétu. Viete mi prispôsobiť jedálniček? 🩺🥜

Rozumieme, že zdravotné obmedzenia, alergie či špecifické diéty môžu byť výzvou pri zostavovaní vhodného jedálnička. 🩺🍽️ Chceme Vás ubezpečiť, že Vaše zdravie je pre nás absolútnou prioritou a sme plne pripravení prispôsobiť Váš stravovací plán tak, aby vyhovoval Vašim individuálnym potrebám. 🎯💕

Práve zdravotné ťažkosti by mali byť silným podnetom k prehodnoteniu a optimalizácii Vášho stravovania. 💡✅ Naším cieľom je zostaviť pre Vás taký jedálniček, ktorý aj napriek existujúcim obmedzeniam zabezpečí Vášmu telu všetky potrebné živiny vrátane mikroživín a makroživín. 🥗🍇 Správna a pestrá výživa je základom pre udržanie hormonálnej rovnováhy a podporu Vášho dlhodoobého zdravia. 💪😊

Na druhej strane, konzumácia nevyváženej stravy môže viesť k zhoršeniu zdravotných problémov. 😔👎 Preto je nesmierne dôležité, aby ste mali po svojom boku skúsených odborníkov, ktorí dokážu Váš jedálniček šikovne upraviť s ohľadom na Vaše špecifické požiadavky. 🩺👨‍⚕️👩‍⚕️

Náš tím nutričných špecialistov má bohaté skúsenosti s tvorbou personalizovaných plánov pre klientov s rôznymi diagnózami, intoleranciami či preferenciami. 📝🔍 Spoločne preskúmame Vaše zdravotné obmedzenia, vypočujeme Vaše obavy a nájdeme tie najlepšie riešenia, ktoré Vám umožnia prospievať a zároveň si pochutnávať na jedle, ktoré Vám vyhovuje. 😋💚

Nehľadiac na to, aké máte zdravotné výzvy, sme tu, aby sme Vám pomohli nájsť cestu k vyváženému stravovaniu a posilneniu Vášho celkového zdravia. 🌿💪Teším sa na našu spoluprácu a verím, že spoločne vytvoríme jedálniček, ktorý bude pre Vás nielen bezpečný a prospešný, ale aj chutný a udržateľný z dlhodobého hľadiska. 😊👍

Poskytujete aj osobné stretnutia a merania alebo je všetko len online? 🤝💻

Máme pre Vás skvelú správu – okrem online konzultácií a podpory Vám radi poskytneme aj možnosť osobných stretnutí a meraní! 🤝😊

Naša kancelária sa nachádza v Partizánskom na ulici Škultétyho 184/14, kde Vás privítame v príjemnom a diskrétnom prostredí. 🏢💐 Zároveň tu máme aj náš vlastný privátny fitness klub SomFit, ktorý je plne vybavený pre potreby našich klientov. 🏋️‍♀️🏃‍♂️

Chápeme, že niektorým ľuďom viac vyhovuje osobný kontakt a oceňujú možnosť prebrať svoje pokroky a výzvy zoči-voči s odborníkom. 😊💬 Práve preto sme sa rozhodli zriadiť našu kanceláriu a fitness klub, aby sme Vám mohli byť čo najviac nápomocní na Vašej ceste k zdravšiemu ja. 💪🌟

Počas osobných stretnutí sa môžete tešiť na podrobné merania Vašich telesných parametrov, analýzu zloženia tela, ako aj na individuálne konzultácie s našimi nutričnými špecialistami. 📏🩺 Spoločne zhodnotíme Vaše doterajšie výsledky, prispôsobíme plán ak bude treba a poskytneme Vám všetku potrebnú podporu a motiváciu do ďalších týždňov. 💞💪

V prípade záujmu Vám radi predstavíme aj náš fitness klub SomFit, kde môžete pod dohľadom skúsených trénerov efektívne cvičiť a urýchliť tak svoju premenu. 🏋️‍♂️👯‍♀️ Vytvoríme pre Vás tréningový plán na mieru, vďaka ktorému si zamilujete pohyb a zlepšíte svoju kondíciu i postavu ešte rýchlejšie. 💨😍

Teší nás, že Vám môžeme byť k dispozícii nielen na diaľku, ale aj naživo. 🙌 Veríme, že kombinácia online podpory a osobných stretnutí Vám poskytne ten najlepší komfort a servis počas celého programu. 🎯💻🤝

Teším sa na stretnutie s Vami, či už v našej kancelárii alebo online! 🤗💕

Mám veľmi málo času kvôli práci / rodine. Naozaj je tento program vhodný aj pre mňa? ⏰👨‍👩‍👧

Chápeme Vaše obavy ohľadom časovej náročnosti nášho programu, keďže máte veľa povinností v práci či v rodine. 🕰️👨‍👩‍👧 Dovoľte nám Vás ubezpečiť, že naše služby sú skutočne vhodné pre každého, kto konzumuje jedlo – a to bez ohľadu na jeho pracovné či osobné vyťaženie. 😊🍽️

Našou úlohou je upraviť Váš jedálniček tak, aby bol v súlade s Vašimi chuťovými preferenciami a dlhodobými cieľmi. 🎯💡 To znamená, že nebudete musieť tráviť hodiny v kuchyni prípravou komplikovaných jedál či drasticky meniť svoj životný štýl. 🙅‍♀️🥗 Práve naopak – prispôsobíme sa Vašim existujúcim zvykom a časovým možnostiam tak, aby pre Vás bolo dodržiavanie plánu čo najpohodlnejšie a najudržateľnejšie. ⏰👌

Je dôležité si uvedomiť, že práve vtedy, keď má človek nabitý program a očakáva od svojho tela vysokú výkonnosť, je správna výživa absolútne kľúčová. 💪🧠 Vaše telo potrebuje dostatok kvalitných živín, aby zvládalo každodenné nároky a udržalo si dlhodobé zdravie. 🌿❤️ Ak je Váš jedálniček nevyvážený alebo nepravidelný kvôli nedostatku času, môže to viesť k poklesu energie, koncentrácie či imunity. 😴🤒

Práve preto je pre zaneprázdnených ľudí ako ste Vy výhodné zveriť sa do rúk odborníkov, ktorí za Vás vytvoria nutričný optimalizovaný plán na mieru. 🩺📝 Vďaka tomu budete mať istotu, že svojmu telu dodávate všetko potrebné, aj keď Vám život neustále hádže polená pod nohy. 💪 Navyše Vám ušetríme čas a energiu, ktoré by ste inak museli venovať premýšľaniu nad tým, čo a kedy jesť. 🕰️🍳

Sme presvedčení, že s naším programom zvládnete aj tie najhektickejšie dni s prehľadom a dobrým pocitom, že robíte pre svoje zdravie a postavu to najlepšie. 🌟😊 Tešíme sa, že Vám budeme môcť odľahčiť aspoň jednu z mnohých starostí a poskytnúť Vám podporu, ktorú potrebujete na ceste k vytúženým výsledkom. 💞🙌

Som starší / mám veľkú nadváhu / nikdy som necvičil/a. Myslíte, že to zvládnem? 👵💪

Sme nesmierne radi, že ste sa rozhodli urobiť pozitívnu zmenu vo svojom živote bez ohľadu na Váš vek, hmotnosť či skúsenosti s cvičením. 👏💕 Chceme Vás ubezpečiť, že náš program je skutočne vhodný pre každého, kto konzumuje jedlo – a to platí na 100% aj pre Vás! 😊🍽️

Možno máte pocit, že Vaša situácia je príliš komplikovaná alebo že už je neskoro niečo meniť. Dovoľte nám Vás uistiť, že nikdy nie je príliš neskoro začať sa starať o svoje zdravie a pohodu. 💪✨ Práve naopak – čím skôr sa pustíte do budovania nových návykov, tým skôr pocítite pozitívne zmeny na tele i na duši. 🌿😌

Ak bojujete s vysokou nadváhou, tak je úprava stravovania tým najdôležitejším krokom, ktorý môžete pre seba urobiť. 🍎🥦 Prebytočné kilá nie sú len estetickou záležitosťou, ale predstavujú aj závažné zdravotné riziko pre Vaše srdce, kĺby, krvný tlak a mnohé ďalšie orgány. 💔🩺 O to viac oceňujeme Vašu odvahu a odhodlanie s tým niečo spraviť! 👏💪

Nebojte sa – naše programy sú navrhnuté tak, aby boli zvládnuteľné pre každého, bez ohľadu na východiskovú kondíciu či hmotnosť. 🙌 Nebudeme od Vás očakávať nič nedosiahnuteľné alebo extrémne. Pôjdeme na to postupne, krok za krokom, aby ste sa cítili komfortne a udržateľne. 🚶‍♀️🌈

Čo sa týka cvičenia, tak aj keď je nepochybne prospešné, nie je nutnou podmienkou úspechu v našom programe. 🏋️‍♀️ Kľúčom je práve úprava jedálnička, ktorá tvorí až 80% výsledkov. Samozrejme, ak sa rozhodnete pridať aj vhodnú pohybovú aktivitu, budeme Vás v tom plne podporovať. Ale aj bez nej dosiahnete viditeľné zlepšenie svojho zdravia i postavy. 💪😊

Pokiaľ ide o vek, ten v žiadnom prípade nie je prekážkou. Nikdy nie je neskoro začať sa o seba lepšie starať a dopriať svojmu telu kvalitnú výživu. 🕰️❤️ Práve naopak – v staršom veku je správne stravovanie ešte dôležitejšie pre udržanie sily, energie a vitality. 💪✨

Veríme, že s našou podporou, Vašou motiváciou a trpezlivosťou dosiahnete skvelé výsledky bez ohľadu na Vaše momentálne výzvy. 🤝💫 Tešíme sa, že Vás budeme môcť sprevádzať na tejto ceste a oslavovať s Vami každé víťazstvo, nech je akokoľvek malé či veľké. 🎉💞

Sú výsledky a sľuby z Vašich reklám reálne? Neznie to až príliš dobre? 🤔🤥

Úplne chápeme Vašu počiatočnú skepsu a obavy – v dnešnej dobe je ťažké rozlíšiť pravdu od marketingových trikov. 🤔🎭 Dovoľte nám však ubezpečiť Vás, že naše sľuby a výsledky sú 100% reálne a dosiahnuteľné. 💯✨

Áno, znie to až príliš dobre – ale práve preto to robíme už od roku 2014 a za celý ten čas sme nezískali ani jednu jedinú negatívnu recenziu od našich klientov. 📅💬 To je pre nás najväčším dôkazom, že naše metódy skutočne fungujú a prinášajú ľuďom reálne a trvalé zmeny. 💪😊

Keď naši klienti dôsledne nasledujú naše odporúčania a plány šité na mieru, dosahujú výsledky, po ktorých vždy túžili – či už ide o schudnutie, spevnenie postavy, zlepšenie zdravotných parametrov alebo jednoducho o väčšiu životnú pohodu. 🏅🌿😌 Nejde o žiadne zázračné prípravky či nereálne sľuby, ale o vedecky podložené princípy správneho stravovania a zmeny životného štýlu. 🔬📚

Nechceme Vás nijako presviedčať či nútiť – naše výsledky a spokojní klienti hovoria sami za seba. 💁‍♀️💕 Stačí sa pozrieť na desiatky autentických recenzií a úspešných premien, ktoré nájdete na našom webe aj sociálnych sieťach. 📝📸 Za každým príbehom je skutočný človek, ktorému sme pomohli naplniť jeho sen o lepšom ja. 🌟😍

Sme hrdí na to, čo robíme a ako meníme životy ľudí k lepšiemu. Preto nemáme potrebu si niečo dokazovať či obhajovať – jednoducho ponúkame overené riešenia, ktoré majú reálne a merateľné výsledky. 📈💯

Chápeme však, že dôvera sa buduje postupne. 🌱🌿 Preto Vás pozývame, aby ste sa sami presvedčili o kvalite našich služieb. 🤝💡

Tešíme sa na možnosť sprevádzať Vás na ceste za Vašimi cieľmi a ukázať Vám, že s nami sú aj tie najodvážnejšie sny dosiahnuteľné. 🌠💫

Prečo by som si mal/a vybrať práve Vás? V čom ste lepší ako konkurencia? 🤷‍♀️🏆

Ďakujeme za túto skvelú otázku – je absolútne na mieste zvažovať, čím sa líšime od ostatných a prečo by ste mali dať dôveru práve nám. 🤔✨ Odpoveď je jednoduchá, no o to silnejšia: je to ľudskosť. 💕🤝

V dnešnej dobe technológií a automatizácie je ľahké skĺznuť k neosobnému prístupu. 🤖💻 Mnohí samozvaní výživoví poradcovia používajú generické nástroje, do ktorých len „nahádžu“ základné údaje o klientovi a nechajú program vygenerovať univerzálny jedálniček bez hlbšieho pochopenia individuálnych potrieb či preferencií človeka. 📥📤 Ich jediným cieľom je rýchly zisk bez ohľadu na skutočné výsledky či spokojnosť klienta. 💸😒

U nás je to iné – za každým jedálničkom a plánom je reálna ľudská bytosť, ktorá sa snaží pochopiť Vašu jedinečnú situáciu a prispôsobiť riešenie presne Vám na mieru. 👥💡 Pristupujeme ku každému klientovi s rešpektom, empatiou a úprimným záujmom o jeho zdravie a pohodu. 🙏💓 Uvedomujeme si, že na druhej strane nie je len anonymný užívateľ, ale človek z mäsa a kostí so svojimi túžbami, obavami a výzvami. 🫂💭

Hoci naše služby nie sú zadarmo, pretože aj my musíme pokryť náklady na živobytie, peniaze pre nás nie sú hlavnou motiváciou. 💰🙅‍♂️ Dôvod, prečo sme sa rozhodli venovať práve výžive a zdravému životnému štýlu, siaha omnoho hlbšie – do našich vlastných životných príbehov, skúseností a hodnôt. 📖💫 Chceme šíriť dobro, pozitívnu zmenu a inšpirovať ľudí k lepšiemu vzťahu k sebe samým. 🌟😊 To je naše skutočné poslanie a zmysel našej práce. 🙌🌈

Našim klientom sa snažíme byť nielen odbornými poradcami, ale aj ľudskými partnermi a sprievodcami na ich ceste za lepším ja. 🤝💞 Záleží nám na tom, aby sme si aj po rokoch mohli pozrieť do očí s pocitom hrdosti, že sme pre Vás urobili maximum a pomohli Vám naplniť Váš potenciál. 🤗🌟 Nechceme len rýchly jednorázový biznis, ale vybudovanie dlhodobých vzťahov založených na dôvere, rešpekte a spoločnom úspechu. 🌱💪

Veríme, že práve takýto ľudský a autentický prístup nás odlišuje od konkurencie a robí z nás jedinečných partnerov pre Vaše zdravie a spokojnosť. 🦸‍♂️🦸‍♀️ Sme tu pre Vás s otvoreným srdcom a odhodlaním podporovať Vás na každom kroku Vašej transformácie zvnútra i zvonka. 💗🍀

Ak Vás naša filozofia a prístup oslovili, budeme nesmierne radi, ak nám dáte šancu ukázať Vám v praxi, čo pre nás znamená ľudskosť a individuálna starostlivosť. 🙏🤝 Teším sa na možnosť spoznať Vás a spoločne napísať Váš úspešný príbeh premeny. 📝🌠

Nepreháňate to s urgenciou a obmedzením kapacít? Nie je to len marketingový trik? ⏰🎭

Rozumieme Vašim pochybnostiam ohľadom obmedzenej kapacity a urgencie našich služieb. 🤔⏰ V dnešnom svete marketingu je ľahké nadobudnúť dojem, že ide len o predajné triky na nalákanie zákazníkov. 🎭💸 Dovoľte nám však uistiť Vás, že u nás to tak rozhodne nie je. 🙅‍♂️✨

Ako sme už spomínali v predchádzajúcej odpovedi, za každou našou spoluprácou stojí skutočný človek – kvalifikovaný výživový poradca, ktorý Vám venuje svoj čas, energiu a odborné znalosti. 👥💡 Naši poradcovia sa naplno angažujú v konzultáciách s klientmi, príprave personalizovaných jedálničkov a plánov, ako aj v pravidelnej komunikácii a podpore počas celého trvania programu. ⏰📞💬

Práve preto, že sa chceme každému klientovi venovať na 100% a poskytnúť mu maximálnu starostlivosť a individuálny prístup, sme prirodzene limitovaní počtom ľudí, ktorých môžeme v danom časovom období prijať. 🙌🔒 Nie je to žiadny marketingový ťah, ale úprimná snaha zabezpečiť, aby každý klient dostal to najlepšie z našich služieb a mali sme dostatok priestoru na jeho špecifické potreby. 🎯💕

Verte nám, že by sme boli najradšej, keby sme mohli pomôcť okamžite stovkám či tisícom ľudí naraz a zmeniť ich životy k lepšiemu takpovediac cez noc. 🌟🌍 Žiaľ, pri našom dôraze na skutočne osobný a hĺbkový prístup je to fyzicky nemožné bez toho, aby sme obetovali kvalitu a individuálnu pozornosť, ktorú považujeme za základ úspechu našich klientov. 🤝💯

Preto radšej prijímame menej klientov, ale o to intenzívnejšie sa im venujeme a snažíme sa im odovzdať maximum našich skúseností, vedomostí a podpory. 💪📚🤗 Veríme, že len tak dokážeme naozaj naplniť naše poslanie – pomáhať ľuďom prekonávať prekážky a dosahovať ich vysnívanú premenu nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke. 🌈🔥

Chápeme, že naliehavosť a obmedzené kapacity môžu pôsobiť ako klišé v dnešnom pretlaku reklám, no u nás vyjadrujú skutočnú realitu a úprimnú túžbu poskytnúť tie najlepšie služby každému, komu môžeme v daný moment pomôcť. 🙏💫

Dúfame, že toto vysvetlenie pomohlo objasniť naše dôvody a rozptýliť Vaše pochybnosti. 😌💡

Upozornenie!

Naše kapacity sú obmedzené.
Mesačne môžeme prijať maximálne 20 nových klientov.
Tým zabezpečíme, že sa dokážeme každému venovať s plným nasadením.