domáce nachos

Domáce nachos: Pripravte si chrumkavú delikatesu z tortilly

Hľadáte chrumkavú a zdravú pochúťku, ktorá poteší vaše chuťové bunky a zároveň podporí vaše zdravie?

Domáce nachos sú skvelou voľbou pre každého, kto si chce vychutnať lahodné občerstvenie bez zbytočných prísad a konzervantov, ktoré sa často nachádzajú v obchodných variantoch.

Pripravte si domáce nachos podľa nášho receptu a objavte, ako jednoduché a zábavné môže byť vytvorenie tejto obľúbenej pochúťky priamo vo vašej kuchyni.

 Domáce nachos sú skvelou voľbou pre každého, kto si chce vychutnať lahodné občerstvenie bez zbytočných prísad a konzervantov, ktoré ...

Tento recept na domáce nachos je nielen chutný, ale aj plný zdravotných benefitov, vďaka starostlivo vybraným ingredienciám ako tortilla, cesnak, soľ, korenie, mletá červená paprika, olivový olej, tvaroh, balkánsky syr a bazalka.

Cesnak a olivový olej sú známe svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, zatiaľ čo tvaroh a balkánsky syr pridávajú bielkoviny, ktoré sú dôležité pre budovanie a ochranu svalového tkaniva.

Bazalka potom dodáva tomuto receptu nielen sviežu chuť, ale aj dávku vitamínov A a K.


Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?

Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:


Tento recept na domáce nachos bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v individuálnych spoluprácach.

Našim cieľom je ponúknuť personalizované stravovacie plány, ktoré nielenže chutia skvele, ale tiež podporujú dlhodobé zdravie.

Ak túžite po zdravom životnom štýle a chcete sa dozvedieť viac o tom, ako vám môžeme pomôcť dosiahnuť vaše ciele, neváhajte sa prihlásiť na vstupnú konzultáciu.

Spoločne urobíme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup chudnutia, ktorý bude šitý na mieru práve vám.

Domáce nachos sú ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá zdravú a chutnú alternatívu k ľahko dostupným a zdravým snackom.

Vďaka jednoduchosti prípravy a vysokému obsahu živín sú domáce nachos nielen vynikajúcim riešením pre rýchlu večeru či party snack, ale aj dôkazom, že zdravé jedlo môže byť zároveň chutné a zábavné.

Pripravte si domáce nachos dnes a užite si každé sústo tejto chrumkavej delikatesy!

Mnoho ďalšej chutnej inšpirácie nájdete aj v našej FB skupine, kde denne pripievame cennými rady a chutnými receptami nielen my, ale aj naši spokojní klienti.

Domáce nachos – Ingrediencie na prípravu:

  • 2ks tortilla (ideálne celozrnná)
  • olivový olej na potretie
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • 2 strúčik cesnak
  • tvaroh / jogurt / cottage cheese
  • karička (nemusí byť)
  • balkánsky syr (alebo iný syr, ktorý zapadá do vášho stravovacieho plánu)
  • mleté červená paprika
  • pár kvapiek olivový olej
  • bazalka

Domáce nachos – Postup na prípravu:

  1. Tortilly uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie.
  2. V miske si zmiešame pretlačený strúčik cesnaku spolu s olivovým olejom a čerstvo nasekanou bazalkou, pridáme soľ a premiešame.
  3. Touto olivovou zmesou potrieme celý povrch oboch tortíl a vložíme do predhriatej rúry.
  4. Pečeme na 190 stupňov cca 10 minút (do zlatista a chrumkava).
  5. Medzitým si pripravíme dip z tvarohu / jogurtu / cottage cheese.
  6. Pridáme karičku, balkánsky syr, dochutíme cesnakom, soľou, korením (prípadne bylinkami) a mletou červenou paprikou.
  7. Celú zmes poriadne premiešame pre spojenie chutí a už len čakáme, kým budú tortilly upečené.
  8. Po vytiahnutí z rúry necháme vychladnúť a podávame spolu so syrovým dipom, ideálne k seriálu, návšteve, či k dobrej knihe.
5/5 - (2 votes)