7 signálov, že Vaše stravovacie návyky potrebujú zmenu
Spoločne sa pozrieme na 7 signálov, ktoré naznačujú, že Vaše stravovacie návyky volajú po zmene. 🍽️ Ak sa v niektorých nájdete, nebojte sa, nie ste…
Tieto chyby pri chudnutí brzdia Váš pokrok. Prečítajte si 5 najčastejších…
Na ceste k úspešnému chudnutiu je kľúčové nerobiť chyby pri chudnutí, ktoré môžu Váš pokrok výrazne spomaliť alebo dokonca úplne zastaviť. Je dôležité si uvedomiť,…
Získajte postavu svojich snov: 6 tipov ako na chudnutie bez cvičenia!
V dnešnej dobe sa kladie veľký dôraz na vzhľad a ideálne proporcie tela. Spoločnosť a médiá nás neustále zásobujú informáciami o tom, ako by sme…
Rozhovor: ,,Mám 63 rokov a začali sa mi nabaľovať kilečká navyše…”
Danka s nami absolvovala spoluprácu, počas ktorej zmenila svoje vnímanie jedla a naučila sa správne a organizovane stravovať, vďaka čomu dokázala schudnúť. Dokonca sme absolvovali…
Rozhovor: ,,Už sa nemusím hanbiť, že nevládzem alebo ako vyzerám…”
Andrejka schudla úžasných 20 kíl a začala znova milovať svoje telo. Rozhovor, ktorý stojí za prečítanie… Chcete vidieť ostatné premeny našich klientov? Každý máme svoj…
Rozhovor: ,,Aj pred 50-tkou môže byť žena so svojou postavou spokojná…”
Aďka je inšpiratívna žena, ktorá dosiahla úžasnej premeny. Je tiež aktívnou členkou v našej FIT skupine na Facebooku a jej príspevkami motivuje ďalšie ženy, ktoré…
3 dôvody prečo sa aj certifikovaný výživový poradca potrebuje ďalej vzdelávať
Byť certifikovaný výživový poradca nie je len pýcha, ale aj obrovská zodpovednosť. Je dôležité uvedomiť si, že ľudia odovzdávajú svojmu výživovému poradcovi absolútnu dôveru v…
Rozhovor: ,,Upravil sa mi krvný obraz, tlak a zmizli náznaky cukrovky…”
Lenka je úžasná žena, ktorá prešla cestou od “byť motivovaný” ku “stať sa motiváciou”. Nielen, že absolútne zmenila svoje telo, hmotnosť, pohybové a stravovacie návyky,…
Rozhovor: ,,Obezita je úplne normálny problém, ktorý sa dá riešiť…”
Ľudmila zásadne zmenila svoj život a my sme šťastní a vďační, že sme toho mohli byť súčasťou. Je zároveň aj veľmi aktívnou členkou v našej…
Kedy je najlepšie cvičiť? Stále! 8 spôsobov, ako sa viac pohybovať v každodennom živote
Pýtate sa, kedy je najlepšie cvičiť? Odpoveď je: Stále. Predstavíme vám 10 spôsobov ako to môžete urobiť aj vy. Je to skutočne ľahké a účinné!
4 PILIERE ÚSPECHU: Ako žiť zdravý životný štýl
Úspech znamená pre každého niečo iné. V našom prípade, väčšina ľudí, ktorí nás kontaktujú, túžia spoznať návod ako žiť zdravý životný štýl.
ROZHOVOR: Schudla 42 kíl! Spoznajte jedálniček na chudnutie
Prinášame vám exkluzívny rozhovor s klientkou Zuzanou, ktorej jedálniček na chudnutie doslova zmenil život.
22x najlepšie citáty o cvičení: Maj svoj cieľ na dosah
Citáty o cvičení ako celok v sebe nesú mocný odkaz niekoľko desiatok až stoviek rokov a tieto silné slová častokrát zatienia i samotného autora.
Chudni zdravo, lacno: Vybieli zdravá strava vašu peňaženku?
Chudni zdravo a pritom šetri! Zdá sa ti to nemožné? Často nás kontaktujú klienti s prosbou, že by chceli chudnúť a zdravo sa stravovať.
Pre páry: Manuál ako schudnúť a dosiahnuť cieľ vo dvojici
Manuál pre páry? Fungovanie vo dvojici? Máte s partnerom podobné záujmy a koníčky, ale neviete sa zosúladiť a jeden druhého nakopnúť?