6-TÝŽDŇOVÝ PROGRAM NA CHUDNUTIE
nátierka z cottage cheese

Vajíčková nátierka z cottage cheese

Položiť si na stôl balenie cottage cheese, pripraviť vajíčko na tvrdo, chytíť do ruky pečivo a začať jesť… To neznie tak dobre ako vajíčková nátierka z cottage cheese… Chcete poznať tajomstvo prípravy dokonalých raňajok alebo snack-u?Tak my vám to v dnešnom zdravom recepte s nadšením predstavíme.

CLANOKCOPY

Ale sľúbte nám, že sa vašim výsledkom pochválite v našej súkromnej FIT komunite na Facebook-u.

Mimochodom, práve v tejto komunite každý mesiac súťažíme o vecné ceny, takže sa tam naozaj oplatí byť…

Kliknite sem a pridajte sa k nám 🙂

Ale, vráťme sa k našej nátierke.

nátierka z cottage cheese

Tento recept je skutočne jednoduchý, rýchly a nesmierne chutný.

Odporúčame vyskúšať na raňajky, pretože obsahuje množstvo kvalitných bielkovín, na ktoré ľudia často vo svojom jedálničku zabúdajú.

Vyskúšajte vajíčkovú nátierku z cottage cheese a uvidíte, že sa stane vašimi obľúbenými raňajkami.

Dobrú chuť!

NUTRIČNÉ HODNOTY

Bielkoviny : 30

Sacharidy : 50

Tuky : 15

Vajíčková nátierka z cottage cheese – ingrediencie potrebné na prípravu9

  • 90g biely cottage cheese
  • 2ks celé vajíčko
  • 30g šunka 90+%
  • strúčik cesnaku
  • mletá červená paprika
  • mleté čierne korenie
  • soľ
  • čerstvá bazalka

Vajíčková nátierka z cottage cheese – postup na prípravu

  1. Vajíčka uvaríme natvrdo, necháme vychladnúť a dôkladne ošúpeme.
  2. Ošúpané vajíčka nakrájame na kúsky takej veľkosti, akej nám to vyhovuje. Ja som krájala úplne nadrobno.
  3. Nakrájané vajíčka v nádobe za pomoci vidličky zmiešame s cottage cheese.
  4. Dochutíme nasekanou čerstvou bazalkou, ktorá nátierku perfektne prevonia a dodá jej skvelú chuť.
  5. Na záver pridáme podľa potreby soľ, mleté čierne korenie a štipku mletej červenej papriky.

recept_info

4.7/5 - (9 votes)

Ako získať vysnívanú postavu s viditeľnými výsledkami už prvé dni ...

ONLINE VYSIELANIE ZDARMA DNES O 21:00

Počet miest je obmedzený na 200 účastníkov.

Rezervujte si miesto na online vysielaní ZADARMO