Rýchle a zdravé chudnutie? Ako začať jednoducho a efektívne?18. novembra 20192 minsRýchle a zdravé chudnutie? Predtým ako budeš chcieť svoje chudnutie urýchliť, tak najskôr znormalizuj obsah svojej chladničky.
Cvičenie doma/vo fitku: Aký je medzi nimi zásadný rozdiel?2. novembra 20194 minsPremiestňovanie činiek z bodu A do bodu B v posilke nemá žiadny význam. To je jedno, či praktizuješ cvičenie doma alebo vo fitku.
Ako zahnať chuť na sladké či slané v procese chudnutia?29. októbra 20194 minsAko zahnať chuť na sladké či slané? Alebo čím nahradiť iné potraviny, na ktoré máš pravidelne chuť?