Jojo efekt – Ako si udržať hmotnosť natrvalo?
Približne 80% ľudí, ktorým sa podarí schudnúť, priberú naspäť. Všeobecne zaužívaný pojem: jojo efekt. Ako zapadnúť medzi zvyšných 20% ľudí?
Carnivore diéta: Inak povedané „diéta pre masožravcov“
Carnivore diéta - jednoducho povedané, toto je spôsob stravovania, pri ktorom konzumujete iba živočíšne tuky a bielkoviny.
Ako najrýchlejšie schudnúť? Toto určite nerobte!
Ako najrýchlejšie schudnúť? Je to trendy. Sme doslova obklopení dokonalosťou a tak nie je nič zvláštne na tom, že málokto je ...
Čierna káva na chudnutie pred raňajkami? Aká je pravda?
Aký vplyv má čierna káva na chudnutie? Prvou činnosťou dňa mnohých ľudí po zobudení je ranná káva.
Najlepšia slanina pri chudnutí? A čo zakázané potraviny?
Najlepšia slanina pri chudnutí? Patrí slanina k zakázaným potravinám? Už určite viete, že rozdeľovať potraviny na dobré a zlé nie je správne.
Najúčinnejšie tabletky na chudnutie: Bezpečné a efektívne?
Skutočne na svete existujú najúčinnejšie tabletky na chudnutie? Alebo je predaj týchto tabletiek len dobrou marketingovou stratégiou?
Biely cukor: Strašiak, ktorý je zdrojom obezity?
Je biely cukor naozaj zdrojom obezity? Súčasný trh je doslova presýtený informáciami o „zdravej výžive“.
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Vaša váha klesá a stúpa?
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Každodenná kontrola hmotnosti je častou "chorobou" mnohých ľudí, ktorí sa snažia redukovať svoju váhu.
Glykemický index potravín: Dôležité číslo pri chudnutí?
Dosť často počúvame, že potravina má vysoký alebo nízky glykemický index (GI). Čo to číslo vlastne znamená a ako sa správne počíta?