Search Results for pecivo

strava po pôrode

Zdravé a chrumkavé domáce pečivo: Tajomný recept na dokonalosť!

Domáce pečivo je vynikajúci spôsob, ako si vychutnať čerstvú a chutnú lahôdku pripravenú priamo z pohodlia vášho vlastného domova. A čo je ešte lepšie, môžete si ho pripraviť zdravým spôsobom, aby sa hodilo k vášmu životnému štýlu a nutrične zapadlo…

211 1

60% ľudí nevie správne čítať nutričné hodnoty: Patríte medzi nich?

V dnešnej dobe, keď sa na nás z každej strany valia informácie o rôznych diétach a spôsoboch stravovania, je dôležité vedieť, čo skutočne konzumujeme. Vedieť čítať nutričné hodnoty na etiketách potravín je kľúčovým nástrojom, ktorý nám môže pomôcť robiť informované…

chudnutie bez jojo efektu

Ako na chudnutie bez jojo efektu: 6 kľúčových krokov

Chudnutie bez jojo efektu je niečo, čo ti môže zmeniť život k lepšiemu. Jojo efekt je cyklus, pri ktorom človek rýchlo schudne a následne rýchlo priberie späť, často aj s pridanými kilami navyše. Tento efekt je častým dôsledkom extrémnych a…

girl eating waffles

7 signálov, že Vaše stravovacie návyky potrebujú zmenu

Spoločne sa pozrieme na 7 signálov, ktoré naznačujú, že Vaše stravovacie návyky volajú po zmene. 🍽️ Ak sa v niektorých nájdete, nebojte sa, nie ste v tom sami! 🤗 Poďme na to: 🍫 Neustále sa opakujúce chute na nezdravé jedlá…

1 1

Čo jesť pri diéte? Má strach z „nezdravých“ potravín zmysel?

Jedlo by malo byť zdrojom potešenia a vitality, no pre mnohých z nás sa premenilo na prameň úzkosti, strachu a nekonečného hľadania návodov čo jesť pri diéte. Strach z priberania, neúspechu diéty, alebo dokonca z jedla samotného môže vážne ovplyvniť…