Zdravé články - Spolu Sme Silnejší

Zdravé, proteínové palacinky plnené tvarohom a ovocím

Aj vy ste si už veľakrát povedali nielen cez víkend, že na raňajky by vám dobre padli "staré dobré" palacinky? A v čom je problém?

Prirodzený detox - autofágia je životne dôležitý proces, pri ktorom bunky tela „čistia“ všetky nepotrebné alebo poškodené časti.

Intermittent fasting v jednoduchosti obsahuje dve fázy / cykly stravovania: čas pôstu (fasting) + čas jedenia (eat).

My sme sa tentokrát vyhrali s tuniakom vo vlastnej šťave v kombinácií s olomouckými syrečkami a celozrnným pečivom.

Vajcia sú lacné, no zároveň neuveriteľne výživné jedlo. Aké zdravotné benefity prináša ich konzumácia?

Približne 80% ľudí, ktorým sa podarí schudnúť, priberú naspäť. Všeobecne zaužívaný pojem: jojo efekt. Ako zapadnúť medzi zvyšných 20% ľudí?

Keto žemľa obsahuje iba stopové množstvo sacharidov a preto môžete s garantovanou istotou vedieť, že vás "nevyhodí" zo stavu ketózy.

Už ste počuli, alebo čítali knihu "4 dohody - múdrosti starých Toltékov" od Don Miguel Ruiz? Ak áno, pripomeňte si jej podstatu a myšlienku.

Carnivore diéta - jednoducho povedané, toto je spôsob stravovania, pri ktorom konzumujete iba živočíšne tuky a bielkoviny.

Kuracie prsia na horčici, šampiňónoch a fazuľových strukoch sú výborná alternatíva na dni, kedy nemáte čas a náladu ...

Ako najrýchlejšie schudnúť? Je to trendy. Sme doslova obklopení dokonalosťou a tak nie je nič zvláštne na tom, že málokto je ...

Posilňovacie gumy na cvičenie - mnohými zatracované a mnohými uznávané... Oplatí sa s nimi cvičiť? Dá sa naozaj dosiahnuť zmeny...

Ako rýchlo schudnúť bez cvičenia? Keďže pracujem ako osobný/online tréner a výživový poradca, je samozrejmé, že ...

Cheesecake tvaroháčik je výborná a zdravá alternatíva ako si spríjemniť nedeľnú chvíľku pri káve s rodinou či priateľmi.

Dnes je to trendy. Ste si istý, že o tomto je chudnutie a zdravá strava? Je to trendy, pretože žijeme v dobe, kde si ľudia neoverujú informácie.