Zelený čaj – zdravá pleť a urýchľovač chudnutia?
Jeho pravidelná konzumácia prináša zdravotné benefity, vďaka ktorým sa naozaj oplatí dať mu šancu. Aké to sú?
16x potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny majú pozitívny vplyv na trávenie a celkové zdravie. Až 95% ľudí neprijíma vo svojej strave dostatočné ...
Kalorické Tabuľky – Ako pracovať s aplikáciou
Množstvo ľudí si pri túžbe schudnúť prebytočné kilogramy stiahne do svojho telefónu aplikáciu Kalorické Tabuľky a začnú sa podľa nej stravovať.
Kolagén: Fungujúci zázrak alebo skvelý marketing?
Kolagén je najhojnejšia bielkovina vo vašom tele. Nachádza aj v mnohých ďalších častiach tela, vrátane ciev, rohovky a zubov.
Kofeín: Zdravotné výhody, vedľajšie účinky, dávkovanie
Kofeín je legálnou drogou, ktorej pravidelné užívanie má veľký prínos pre zdravie, no pri neuváženom dávkovaní sa môžu prejaviť aj jeho...
Cheatday: Voľný deň v diéte pomáha alebo škodí?
Cheatday je vo svojej podstate "podvádzací deň". To je deň, kedy sami sebe povolíte dočasné porušenie nastavených stravovacích pravidiel.
Je možné premeniť tuk na sval? Aká je pravda?
Snaha o odbúravanie tukov a budovanie svalovej hmoty je spoločným cieľom mnohých ľudí. Je ale vôbec možné premeniť tuk na svalovú hmotu?
Pitný režim – Prečo je dôležitý každý pohár vody
Ľudské telo sa skladá približne 60% z vody. Asi každému je úplne jasné, že hydratácia je najzákladnejším faktorom zdravia potrebným pre život.
Detox? Prirodzený proces – Autofágia
Prirodzený detox - autofágia je životne dôležitý proces, pri ktorom bunky tela „čistia“ všetky nepotrebné alebo poškodené časti.